[活动现场] 【官】【活动现场】1.6【官方明星教学】780课记者：魔咖-52311（V篇）

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本帖最后由 52311 于 2020-1-7 00:04 编辑 * E( {3 B5 S4 x( r( }9 e) L9 @
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. ~  H0 u. U1 r5 V3 t/ v8 H+ T! \【官方明星教学】780课
7 O* N) T; q5 _" f, N: J——《欢乐鼓》肚皮舞技巧

  h6 a! |$ ~( H- L5 X7 L记者：魔咖
; w6 t' ^8 E3 L% l, Y4 S新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)
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2020-1-6 23:36

2020年1月6日讯 舞出青春风采，舞动明星舞风。1月6日晚，由VV官方活动部主办，VV官方艺术教学厅承办的【官方明星教学】780课《欢乐鼓》肚皮舞技巧，在聊天大厅-> VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间精彩开讲，VV官方明星教学团队瓶子，为你普及肚皮舞基础知识。当晚，VV副站长念奴娇莅临了教学现场烟花助阵。
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艺舞蹈◇┊瓶子（52559）从小热爱舞蹈，2011年跟随北京著名的肚皮舞老师丽达学习肚皮舞，从此就深深地爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊等著名肚皮舞老师的培训课程和萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，不断提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，常用不同的道具来展示舞蹈的魅力，也曾多次在不同的网络平台参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，还多次参加了浏阳市举办的庆典晚会。5 V! X; l( z' t+ O) J$ \
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北京时间晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，今天是瓶子老师讲解的第780课《欢乐鼓》肚皮舞技巧，瓶子老师首先为大家示范表演了肚皮舞《拥抱生活》，优美性感的舞姿，让无限美感美在心怀。

肚皮舞（阿拉伯语：رقص شرقي 或 رقص بلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
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《欢乐鼓》肚皮舞，乐曲选自影视音乐《欢乐鼓》为背景音乐。瓶子老师讲，跳《欢乐鼓》肚皮舞时，站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部收紧，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起，手掌向外。接着臀部向前方收回，同时腹部收紧，然后继续向后翘起，反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。同样保持基本的站立姿势，双脚自然的分开，手臂向两侧伸出，然后慢慢的将胯部向右侧移动，同时左脚的脚尖点地，重心落在右半身，接着胯骨自然的移动到左侧，换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体，既能锻炼到腰部，也能让手臂、腿部和臀部的肌肉加强。" D& ?% a! a2 {& a9 |! l1 z+ u
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