本帖最后由 52346 于 2018-11-22 11:10 编辑
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0 b! E: e8 C! f节气话健康-小雪预防老年感冒 .# t; N! ?/ P ~( L0 r
记者：影子7 D# z# m4 L) q- `
新闻来源：官方专区-合作体验一区-只有医生知道—东直门医院(667012) .
3 @0 h! L( H3 [1 ~1 V2 V% K 2018年11月20日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。11月20日下午2点30分，由VV娱乐社区官方活动部主办的《只有医生知道》，在聊天大厅-官方专区-合作体验区-只有医生知道-东直门医院667012如期开播。进入小雪节气就意味着我们进入了冬季。我们的机体处于一种收藏的状态，尤其进入小雪之后，气温更低，这对健康也是一种严峻的考验。那么初冬时节我们要预防哪些疾病的发生呢?我们又该做好哪些防范措施呢?今天为大家请到了北京中医药大学东直门医院，国际部，于国泳主任，跟我们聊一聊小雪节气的疾病防治。) g+ n, i0 ?7 Q
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于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。
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北京时间下午2点30分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就小雪预防老年感冒向专家于国泳展开了咨询。“小雪”节气的到来意味着冬季降雪正式拉开大幕，这个时候最容易感冒。老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人，在早晚出门时一定要带一件外套。在衣服的选择上也要充分考虑到舒适、防护和保健等多方面因素。最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。但晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。
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于国泳老师讲到小雪预防老年感冒的注意事项时说时说：很多人在夏天睡得晚，作息不规律，若延续到秋冬，容易造成抵抗力下降。因此要保证规律的作息和生活节律，早点上床睡觉，适当延长睡眠时间，同时多喝水。天气转凉后，人们会食欲大增，在干燥季节多吃些滋阴润肺多酸的食物很好，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，少吃辛辣食物。登山、步行、打太极都是耐寒锻炼的项目，可以提高身体免疫力。但要注意，雨雪天气尽量不要外出运动，避免跌倒及发生意外。如果是风寒引起的感冒，按摩头部能起到有效的治疗作用。具体方法是找到百会、风池等穴，按压50次，早晚一次。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。感冒时口中痰多易导致咳嗽等，萝卜中的萝卜素对预防感冒及缓解感冒时痰多等症状有一定的疗效。将萝卜切碎榨汁，与少量姜汁混合均匀后，加入温开水制成饮料，对于预防感冒非常好哦。+ U$ N% W L( r. ]) J1 J# Y2 r: e
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# Y$ ^0 w$ ]2 ^ 今天的只有医生知道︱节气话健康-小雪预防老年感冒，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师的祥细讲解，我们了解到小雪要如何预防老年感冒，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。
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