[活动现场] 【官】【活动现场】4.13《官方明星教学》第387课记者：邂逅52320

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本帖最后由 52320 于 2018-4-15 17:01 编辑

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《官方明星教学》第387课《在窗下》肚皮舞技巧
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记者：邂逅( y# u' {0 u+ u* `0 ]( L
新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)9 j# J; e5 ~! B" X9 F

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2018年4月14日讯 肚皮舞（阿拉伯语：?? ???? 或 ??? ????），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。2018年4月12日晚8:00分，【VV官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)隆重开课。. ?8 g$ B6 g8 o
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( q8 P+ i* r6 s+ n- A5 l! H- H5 b 指导老师：VV官方明星教学团队-天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的舞蹈技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。当晚八点整，指导老师瓶子为学员们上课。授课教师艺舞蹈瓶子从小热爱舞蹈，2011年跟随北京著名的肚皮舞老师丽达学习肚皮舞，从此就深深地爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊等著名肚皮舞老师的培训课程和萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，不断提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，常用不同的道具来展示舞蹈的魅力，也曾多次在不同的网络平台参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，还多次参加了浏阳市举办的庆典晚会。本堂课老师要为大家讲解《在窗下》肚皮舞技巧。4 y% [, @: D' F9 d

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老师为学员们讲解肚皮舞基本动作、基本站姿要求膝盖非常放松，不要过分紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头部向前，整个站姿非常的有弹性。手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松。双手可以放在身体两旁做;也可以一只手向上，另一只手放在胯旁做;还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。手臂的动作保持膝盖弹动，向上顺序提起手臂、肘关节和小臂，想像着你正夹着一个大球，然后从肩开始顺序向下，如同蛇在慢慢爬行。一只手做完，换另一只手交替着做，再加上臀部的外8字移动，从一边到另一边。可小幅度动作做，上肢左右摆动，下肢不动，加上头部和颈部的动作。可改变重心的高度，上下起幅做。肩部的动作其他部位放松，一只脚向前，摆动肩部，向前，还原，双手向两旁打开，下肢不动。上肢配合交替向前、向后做。双肩可以一边做身体一边向后仰、向前倾。向上耸，放松，双手放下。把上面的动作组合起来做。胸部的环绕肩部推向一侧、向后、另一侧、再向后，这实际上是做了一个上半身的胸部环绕动作，下半身保持不变。这个动作可以下蹲做，也可以结合臀部旋转一起做。胸部的摆动向前、收回、收腹。加快做。腹部的动作提膝翘臀、向前、收腹、还原，连贯着做有了基本动作做保证，就可以学习一些稍微复杂点的动作了。瓶子老师先把当天要学习的基本动作做了示范和讲解。老师为学员们讲解技一段一段的舞蹈技巧基本要领进行分解讲解，以及在表演每一段舞蹈时应该注意的地方。最后是学员互动环节。老师给以了认真辅导。