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[活动现场] 【官】【活动现场】4.13【官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧:原野52365
本帖最后由 52365 于 2018-4-14 18:10 编辑 ; J* |# h. \5 g, I: R; C+ }
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/ v( j7 D& E2 f U& U4 i【官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧 # H0 Z' q2 a1 n7 N
记者:原野 新闻来源:聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129 - b% {, |+ T, u F# I8 J
& T0 y" Y; R* K! a" c9 m& f 2018年4月14日讯 肚皮舞,是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。
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2018年4月13日晚,在VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间,【VV官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧,指导老师:VV官方明星教学团队-瓶子,为你普及舞蹈基础知识,提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体,为综合展示VV社区 才艺明星,打造专业艺术团队,公开招募各类才艺之星,VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动,为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 9 W. U2 _3 O3 a& h$ x
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# M9 T. P6 P; V- b3 W5 x 瓶子从小热爱舞蹈,2011年去北京和丽达老师学肚皮舞,从此也爱上了肚皮舞,她热爱生活,勤奋好学,近几年不停地参加李洋,梵妮,芊芊,萨娜老师的集训,学习了不同风格的东方舞,提高自己的舞蹈技能,她的舞蹈风格热情奔放,会纱巾,金翅,腾杖,长扇等不同风格的道具舞,曾多次在各网站参加比赛并获奖,2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛,荣获中年组个人奖第三名,并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖,经常被邀请参加浏阳市举办的庆典晚会。
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$ v N! O% t4 X) y 在上课之前瓶子老师先为我们把今天要学习的舞蹈做了示范表演,让我们对今天要学习的内容有个初步的认识。肚皮舞是一种优美的身体艺术,通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转,可以充分燃烧身体脂肪,其中,瘦腹功效尤其突出。这个舞蹈的主要动作是:站在地板上,双脚分开与肩同宽,然后微微的弯曲膝盖,臀部收紧,让腰部有一个凹线,这是最基本的肚皮舞姿势,练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起,手掌向外。接着臀部向前方收回,同时腹部收紧,然后继续向后翘起,反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。同样保持基本的站立姿势,双脚自然的分开,手臂向两侧伸出,然后慢慢的将胯部向右侧移动,同时左脚的脚尖点地,重心落在右半身,接着胯骨自然的移动到左侧,换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体,既能锻炼到腰部,也能让手臂、腿部和臀部的肌肉加强。对于一些动作的细节 瓶子老师反复的进行了强调,并多次的进行了示范。学员乱舞、学舞、不会摆学舞、溜达、紫韵、军妹、低调、快乐上麦与瓶子老师进行了学习的互动,对于一些不好掌握的动作瓶子老师都反复的进行了纠正。
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聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129 4 O0 t( U5 E6 T; ^% I8 O6 W
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