[经典栏目] 【官】【活动现场】4.9【VV官方明星教学】第384课记者筱娅52320

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记者：筱娅, ?9 E6 {% U, A5 M
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)
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2018-4-10 00:24

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2018年4月9日讯 免费学歌又学舞，其乐总融融。4月9日晚，【VV官方明星教学】第384课在VV官方活动官方活动VV官方艺术教学厅电信601129房间开课，授课内容是《Panama》现代健身舞技巧，授课老师是VV官方明星教学团队舞蹈指导舞韵。通过授课，舞韵老师为朋友们讲授蒙古舞的表演技巧，提高朋友们蒙古舞表演技巧。舞韵老师来自河北唐山，喜欢舞蹈，瑜伽，朗诵，我认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素，在优美的音乐中舒展肢体给人带来一种美妙的感觉，舞蹈和瑜伽给我带无尽的享受，爱舞蹈，爱瑜伽，更爱生活。2016年4月参加了河北唐山樱花节开幕式演出。& K* S6 u' b _

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北京时间当晚八点，老师舞韵上麦开课。课堂上，舞韵老师先是给同学们示范表演了《Panama》现代健身舞的基本动作，然后介绍了现代健身舞的起源、特点及教学课旋律《Panama》的创作背景、艺术特点。舞韵老师说，源于人们对健康与运动、运动与舞蹈艺术的关系的认识与追求；源于对民族文化的认识与回归。现代健身舞蹈种类很多，具体包括普拉提、芭蕾、舍宾、健美操、肚皮舞、街舞、跆拳道、减肥操、瘦身操、拉丁舞、民族舞等。舞韵老师说，健身舞作为一个比较爱健身的人来说，做动作之前首先要知道训练的部位有哪些。就比如做哑铃上斜卧推时，要明确自己训练的部位为胸肌上部、二头肌，同时对三角肌前束有锻炼作用。知道了训练的肌肉群之后，重点是要感受目标肌肉的发力过程，这是最重要的。

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授课中舞韵老师说，现代健身舞分类普拉提，芭蕾，舍宾，健美操，肚皮舞，街舞，跆拳道，减肥操，瘦身操，拉丁舞，民族舞等。练习健身舞蹈《Panama》关键要注意手部、脚部、腰部动作的位置、走位和转向以及手、脚和腰部动作的协调。授课中，舞韵老师分别就手部、脚部和腰部动作的练习做了示范和讲解，强调的手指、手心和手的转向。强调了脚尖的位置、重力的支撑以及脚部动作的连贯，特别是擦地、半蹲、全蹲、小踢腿、划圈等动作要有美感。授课中，舞韵老师还强调了健身舞蹈的动作要干脆、有力，体现出力量美和形体美。学员美丽、馨儿、瓶子、雪舞、勿扰、丹妮、飞翔等纷纷上麦与老师互动，舞韵老师一一给以了点评和辅导。VV官方明星教学系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。# a9 C! _9 g) l3 ? G: E% g