本帖最后由 52365 于 2018-6-5 19:03 编辑
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第413课《可爱的娜娜》肚皮舞技巧 . 記者:枫红9 U* ~* n$ a2 E3 ^* k, o4 f
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) {$ k7 H# b- h5 x8 C 2018年6月4日讯 肚皮舞让人充满活力，一起携手肚皮舞，赢得美丽与健康。肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。2018年6月4日晚，VV官方明星教学第413课,在VV官方艺术教学厅[电信] (601129)准时开讲，指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为舞蹈爱好者讲述了《可爱的娜娜》肚皮舞技巧,朋友们被乐曲、被舞姿所感动。
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晚八点，在劲曲《可爱的娜娜》的音乐声中，瓶子老师为朋友们表演了妩媚风情的肚皮舞。然后讲述了肚皮舞的特色，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。《可爱的娜娜》歌词和旋律都很感人，犹如传说般动人，配合舞蹈画面便更有可观性，邰正宵的歌声温柔而阳光，给浮华生活带来些许清静之感，曲风极富韵味与节奏感，赢得肚皮舞舞蹈爱好者的青睐。
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% h: e- w$ f( \) c, g9 K 课堂上，老师说：肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞作为一种优美的身体艺术，主要通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈，所以看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。
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接下来，老师重点介绍了基本动作：将腰肢裸露性感地摇摆，前后、左右舞动，环佩叮当，风情万种。肚皮舞基本动作之一的“摆动”，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。# {- q" [) Y0 p* R! Y' ?
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' m) l$ K! A8 E; x4 R( O 肚皮舞与其它运动不同，它有助于舞者的精神健康，因为在跳肚皮舞的过程中，你会忘却所有的烦恼和压力。我们在跳肚皮舞时，就能体验到无限的自由和无穷的解脱感。学员们体会肚皮舞的自由风格，在跳肚皮舞的过程中，抛开了所有的烦恼和压力，让身心变得无比自由、轻松，沉浸在放飞心情、自我充电的特殊休息方式中。老师的表演把舞蹈意境表达的生动而美丽，在激昂、多变的节奏中，人体健美的律动与彩色鼓穗的丰富线条相交织，构成舞蹈的独特魅力。老师边讲解边示范，通俗易懂有教学风格深受学员喜爱，学员乱舞、若◇谷⑤、笨笨、不会舞、晓熙、雪舞、牵手、尐ゝ贰 等，上麦与老师互动，在唯美的视屏窗前，师生载歌载舞，自由奔放的舞蹈艺术表现能力，使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。肚皮舞通过世博会走向了世界，其精致的服饰，花哨的胯部动作及性感妩媚的姿态风靡全球。
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房间路径
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7 t. u, d. p8 Y) L" R1 p8 g房间ID: 601129
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