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1 Y2 g1 R5 f. z+ f5 Z% s4 E【官方明星教学】第747课
2 z) e9 [5 c7 U8 L2 q' L——《卓玛》藏 族舞技巧
" p7 V: ?* A5 `3 w6 P记者：仙子 I0 e: C- @5 `" I* s
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)
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7 S6 F. u: }9 S) { 2019年11月19日讯 2019年11月18日晚，[官方明星教学]第747课：《卓玛》[被过滤]舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准时开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-美丽，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐。
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舞蹈导师◇┊ 美丽，来自黑龙江省牡丹江市一座江滨城市，风光迤逦，美丽富饶，我从小爱好文艺，喜欢舞蹈，希望在这个平台结交更多更好的朋友。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈导师◇┊ 美丽亮丽的登上了舞蹈视频讲台，首先说明了当晚的教学内容：《卓玛》[被过滤]舞技巧。然后她为大家完整的舞了一曲，让大家先感受下[被过滤]舞的艺术特色。$ h% z7 _7 W$ m/ J
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[被过滤]舞蹈是[被过滤]民族舞蹈的总括名称。[被过滤]舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国[被过滤]高原地区的[被过滤]文化。较常见的[被过滤]舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。[被过滤]的民间舞蹈种类繁多而各具特色。自娱性的圆圈舞除《果谐》和《果卓》外，《堆偕》、《谐》与《卓》更是人们极为喜爱和著名的舞蹈。《卓玛》是一首描写[被过滤]小姑娘的歌曲。词/李众，曲/孟庆云，在这悠扬动听的歌声中，孩子走进是一个童话般世界：这里有蓝天白云，有青稞酒酥油茶，有长长的雅鲁藏布江的水和巍巍的珠穆朗玛峰，少年儿童通过对作品的演唱，不仅感受到我们伟大祖国的辽阔，还能加深对各民族风土人情的了解，可谓一举两得。: @4 n& Q. ~% L# J, |: ^# b( H1 r! j
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[被过滤]舞蹈腿部膝盖的“屈伸”“颤”动律。屈伸要求膝盖在节奏中保持连绵不断的曲和直。“颤”则要求膝盖进行小而快，有弹性，重拍向下的颤动。[被过滤]的上身与腿部转移重心胯部摆动随动，上身运动有拧身、拧腰、前倾等。[被过滤]舞蹈的步伐十分丰富，从脚步动作上可概括为“蹭”“拖”“踏”“蹉”“点”“掖”“踹”“刨”“踢”“吸”“撩”“扭”等基本步伐。[被过滤]舞蹈的手臂运动可概括成“拉”“悠”“甩”“绕”“推”“”升“”“扬”等变化。虽然[被过滤]舞蹈有不同的分类，但是体态、动律上有着共通性，在运动规律上有比如“三步一变”“后撤前踏”等共同规律。[被过滤]舞蹈慢版动作要求步伐沉稳，胯部随着重心转移自然的上下摆动，头部随重心转移呈长弧线左右摆动，上身柔软随动，手臂较松弛附随而动，整体呈现自如悠然的状态；快板动作主要要求步伐轻快，膝盖颤动平稳，松弛。当晚，老师结合歌曲《卓玛》，分享了[被过滤]舞的技巧。馨儿、冰凌花、金花、瑶瑶、瓶子等舞蹈爱好者，先后上麦跟随老师练习舞蹈动作，得到了老师的指点。直至2个小时，本节官方明星教学课，才圆满结束。' S3 A* V$ H V
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