本帖最后由 52365 于 2019-6-26 18:12 编辑 6 J8 K6 A! x/ |2 K
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【官方明星教学】第649课《永远的痛》肚皮舞技巧
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記者：☆柳笛 新闻来源：VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) .
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2019年6月24日讯 2018年6月24日20: 00，【官方明星教学】第649课《永远的痛》肚皮舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子；据介绍，瓶子老师，从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊，萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在各网站参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，2017年5月浏阳市举行第二届杜鹃花舞蹈大赛，荣获民族舞中年组银奖，mvbox网址http://space.mvbox.cn/47846109.html。! S* M1 l. `# B: o
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# }$ f! I' W( D- `% ?+ r 【官方明星教学】第649课《永远的痛》肚皮舞技巧，20点，瓶子老师又边示范，边讲解。“学习肚皮舞并不需要你有多么瘦，只要有基本的协调性，走路不会同手同脚就能跳肚皮舞。”教练的一番说教实在让人心动，光是音乐就能感染人，更何况她的舞蹈撩拨着你的跳舞神经，不忍拒绝。跳一段肚皮舞你会发现，全身最紧张的部位就是肚皮上下了，紧接着是腰的两侧、手臂、后背、臀部，最后是大腿。
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- d& H! \; I+ Z8 E, ?: R% [ 圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条，上有蜂腰，下有纤腿，练出最诱人的女人曲线。将注意力集中在臀部，双腿并拢，大腿微躯，将重心放在下半身，保持腰部要挺直。 两手在头顶高举，手背紧靠，挺胸，保持后背伸展，身体微微下沉，用臀部力量由右向左快速摆动。 肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂，但是如同每种有氧锻炼一样，有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐，找对感觉，在节奏中释放热情。跟着音乐在家里找找感觉。0 [& g: T9 H3 |/ m. d: Q+ v
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& y9 V$ _0 W4 t6 B' [3 W 【官方明星教学】第649课《永远的痛》肚皮舞技巧。瓶子老师让大家和学员应该掌握的肚皮舞的是：全方位塑造手臂的线条，增强肩部、手臂及手腕的灵活性。手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂，需要多个动作的配合锻炼。学员:瑶瑶、静影沉璧、云淡风轻、贝儿、湘桥、飞甜、兰姐、燕子、舞香儿等学员反复讲解。老师二个学时教学结束，大家还沉浸在美感爆棚的艺术享受之中。策划总监：念奴娇；教学督导：任中军；活动教务：VV官方活动组；指导老师：VV官方明星教学团队。图片播放：活动教务◇┊挠挠、漫步；为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。愿更多的人，走进51vv艺术教学厅，学习肚皮舞，为自己的人生更加靓丽而加油，让美充满生活的每一个空间。
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6 P2 c; K- Q7 q4 R房间路径 VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID： 601129
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