[活动现场] 【官】【活动现场】8.6《官方明星教学》第453课记者：仙子52320

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本帖最后由 52320 于 2018-8-9 00:26 编辑

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《官方明星教学》第453课) g! r5 H$ V- p. n% B9 L3 A8 }
——《末代皇帝》古典舞技巧

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记者：仙子. R6 j5 A0 {1 J, _; }
新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

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2018年8月7日讯 2018年8月6日晚，《官方明星教学》第453课：《末代皇帝》古典舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准点开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-舞韵，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

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舞蹈指导：舞韵老师来自河北唐山，喜欢舞蹈，瑜伽，朗诵，她认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素，在优美的音乐中舒展肢体给人带来一种美妙的感觉，舞蹈和瑜伽给她带无尽的享受，爱舞蹈，爱瑜伽，更爱生活。2016年4月参加了河北唐山樱花节开幕式演出。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导◇┊舞蹈老师靓丽的登上了舞蹈视频讲台，首先说明了今晚的教学内容：《末代皇帝》古典舞技巧，然后为大家完整的舞了一曲，让大家先感受下古典舞的艺术魅力。

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古典舞是指在民间传统舞蹈的基础上,经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造,并经过较长时期艺术实践的检验,流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。跳古典舞不仅要求演员有高跳的“弹跳力”,还要求跳跃富有表现力,即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上,仿佛将舞姿悬挂在空中一样。跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有共同的训练目的,也有不同的训练作用。小跳:是较小的低跳,动作比较简单,其中一些动作是训练跳跃能力的基础。中跳:比小跳要加大弹跳的力量和幅度,它的训练目的和表演作用与小跳相同。大跳:是高跳动作,技术很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作。大跳要有“助跑的动作”,如:上步(切步)和错步(追步)等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习。
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《末代皇帝》古典舞技巧练习，沉，在坐的姿态上经由过程呼气,生气息下沉,感受气沉丹田,以沉气带动腰椎年夜自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,眼皮随沉气慢慢放松。提，在沉的基本上,感受气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎年夜微弯状一节一节竖立,感受头顶虚空,提至胸腔之气不能憋住,跟着头顶虚空而感受向上延长,同时眼皮逐渐张开,瞳孔放神。冲，在“沉”的过程中,用肩的外侧和胸年夜肌向8点或2点水平冲出,肩与地面连结水平线,切记上身不要向前倾倒,感受腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向又偏,眼和冲的标的目的一致。含，过程和“沉”一样,但增强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,空胸垂头。‘里含“不是旁腰,而是感受双肩里合与胸腔收?缩,可用双手抱肩寻找感受。腆，和含相反的动作,在提的过程中,双肩向后掰,胸尽量前探,头微仰,使上身的肩胸完全舒睁开。当晚，老师结合《末代皇帝》的曲子，详尽讲解了舞蹈技巧，老师边讲解，边示范舞蹈动作，对于不规范的动作，老师及时纠正，直至2个小时，本节官方教学课才圆满结束。8 Z+ F: a- h7 Y' N3 Z

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