[活动现场] 【官】【活动现场】7.23《官方明星教学》第443课记者：仙子52320

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本帖最后由 52320 于 2018-7-25 15:43 编辑 8 {+ h; l" u( M
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《官方明星教学》第443课7 g& n+ j! b8 W5 J# P. U. E) X0 m. ^
——《哈里里》肚皮舞技巧

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记者：仙子
/ M7 s2 F `9 w. ~& c$ v2 A+ Z新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

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2018年7月24日讯 2018年7月23日晚，《官方明星教学》第443课：《哈里里》肚皮舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准时开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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舞蹈指导◇┊瓶子，从小热爱舞蹈，2011年跟随北京著名的肚皮舞老师丽达学习肚皮舞，从此就深深地爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊等著名肚皮舞老师的培训课程和萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，不断提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，常用不同的道具来展示舞蹈的魅力，也曾多次在不同的网络平台参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，还多次参加了浏阳市举办的庆典晚会，2017年5月参现实舞蹈大赛，获杜鹃花民族舞蹈大赛银奖；在2017年第二届舞王大赛中获民族舞舞王称号。在动感悠扬，曲调流畅的旋律中，老师的表演深受学员喜爱。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导◇┊瓶子靓丽的登上了舞蹈视频讲台，首先介说明了今晚的教学内容：《哈里里》肚皮舞技巧，然后为大家舞了一曲，让大家先感受下肚皮舞异域风情。
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肚皮舞：是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。

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要想学好肚皮舞，这就需要初学者掌握好肚皮舞的一些基本的入门动作，只有充分的掌握好了这些基本的动作之后，才能在今后的学习中学的更加的轻松，其中跨部的基本动律就是一个很重要的入门动作。当晚老师结合舞曲《哈里里》，讲解了全曲舞蹈动作要领。重点分享了胯部的动作。首先准备姿态：自然站立，头向上立起，双肩下沉，挺胸、收胃、收胯，手臂向两侧打开，双脚并拢，双膝微曲。左、右平推胯：胯部向正左方平推至极限，左侧腰感到抻拉;右平推胯同理；前平推胯：胯部向正前方推至极限，大腿前侧紧绷，臀部自然夹紧；后平推胯：胯部向正后方推至极限，腹部收紧，后方腰肌拉长；上下胯：右侧腰肌向上收紧，右侧胯骨垂直向上提起，使得右侧腰肌感到挤压，注意右胯骨不要超出右肩。左边同理。要注意的是上下胯既可以像这样曲膝练习，也可以直腿练习，原理一样，但产生的视觉效果是不一样的；前角胯：胯部由中间向前上方提起，腹部收紧至极限，后腰拉长，臀部自然夹紧；后角胯：胯部由中间向后上方放松，臀部呈翘起的状态，腹部向下放松吐出；左、右摆胯：保持胸部、双膝正对前方，胯部向左拧摆至极限，腰部被动扭转。右摆胯同理。老师边讲解，边示范动作。婵娟、雪舞、若◇谷、杨光、笨笨、星东﹠金◇花、555、妩☆悦、牵手、浪漫☆听雨等人，先后上麦更岁老师舞动，对于不规范的动作，老师及时纠正，直至规范为止。随着时间的推移，2个小时的官方教学课，很快就结束了。

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