本帖最后由 52320 于 2018-7-4 13:10 编辑
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《官方明星教学》第428课
% _6 L I7 |8 _6 l& K2 O——《小苹果》肚皮舞技巧
6 h" d" U# s& ^4 v, \记者：仙子
- l# O! e/ k" C& g新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) 6 V* x V& y( i+ Z/ K2 \8 {
4 T/ M$ W7 e4 h6 t4 K 2018年7月3日讯 2018年7月2日晚，《官方明星教学》第428课：《小苹果》肚皮舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间，准时开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方活动部的艺术团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方活动部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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舞蹈指导◇┊瓶子，从小热爱舞蹈，2011年跟随北京著名的肚皮舞老师丽达学习肚皮舞，从此就深深地爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊等著名肚皮舞老师的培训课程和萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，不断提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，常用不同的道具来展示舞蹈的魅力，也曾多次在不同的网络平台参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，还多次参加了浏阳市举办的庆典晚会，2017年5月参现实舞蹈大赛，获杜鹃花民族舞蹈大赛银奖；在2017年第二届舞王大赛中获民族舞舞王称号。在动感悠扬，曲调流畅的旋律中，老师的表演深受学员喜爱。当晚，北京时间20：00点整，舞蹈指导◇┊瓶子靓丽的登上了舞蹈视频讲台，首先介说明了今晚的教学内容：《小苹果》肚皮舞技巧，然后为大家舞了一曲，让大家先感受下肚皮舞的艺术魅力。4 n0 d( f6 P2 e$ H7 j
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肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。经过几千年的演绎，肚皮舞变成了女人们的秘密武器：你对自己的身体很自信，感觉自己很美丽，于是你随着中东音乐的节奏，像流水，像波浪，像燃烧的火焰那样舞动着自己的身体，自由地用身体表达自我，把双臂想像成天使的翅膀，头部如蛇舞，性感地摇动自己的臀部和身体，有些诱人，有些挑逗。- X( Y: S) U& z6 z9 w/ ] t
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# j8 {5 L N3 j 《小苹果》，是当下比较红火的神曲，当晚，老师结合这首神曲，讲解了肚皮舞的技巧。1、浪，身体像波浪一样。这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型。2、摆，胯部摆动像划八字，注意运动的时候要用力均匀，争取让幅度最大化。3、抖，让腹部的那些珠片抖起来。双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻微摆动，你要看到腹部那些美丽的珠片都因为你的抖胯而飞舞起小肥肉好象也随着轻微抖动。4、震，听到丁冬的声音。腹部与胯部的震动是依靠腿部膝盖的微屈和抖动来完成的，这样的震动的感受非常美妙，你尽管使劲地跺脚，晃动身体，并将注意力放在你的腹部上，将它作为意识的中心点来运动。5、甩，将胯大幅度地甩出去。利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。6、挺，将胸部尽量地打开。将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似的，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。7、转，稳定地保持身体重心，肚皮舞旋转的动作是放松全身的一种方式，你可以随意地转动身体，但是要注意的是，轻柔一些，让身体放松下来即可，让上肢来带动身体。老师边讲解，边示范舞蹈动作，还是阳光好、低調、麦浪、月亮、学5 、舞☆媚、静心、冰姐、小草等人，依次上麦跟随老师舞动，老师一一指点。时值深夜，历经2个小时的教学课，在欢乐中圆满结束。 0 G0 H' D6 s" T
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房间路径
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' i3 C/ x0 c6 W% s, r2 y房间ID:601129
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