[活动现场] 【官】【活动现场】4.27【官方明星教学】第395课记者：兰天飘飘52365

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1 ?/ f1 I# D+ n c【官方明星教学】第395课《又见北方起》形体舞技巧

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记者：兰天飘飘
3 {7 f' [/ F. m3 f8 e8 a4 Y新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]601129

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2018年4月27日讯 2018年4月27日晚上八点整，【官方明星教学】第395课《又见北方起》形体舞技巧，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间举行。今晚主讲老师是朋友们熟悉的美丽老师，她为喜欢网舞的爱好者普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行。感谢网络这个大课堂，让每一个喜欢学习才艺的朋友们们都会所收获。

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美丽老师来自美丽的黑龙江省牡丹江市，是一座江边城市，风光旖旎，美丽富饶；我从小爱好文艺；喜欢舞蹈希望在这个平台结交更多更好的朋友美丽。今晚美丽老师为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。美丽老师进入VV社区后，加盟于VV更多艺术团担任舞蹈演员，很多场晚会中，我们都可以欣赏到美丽老师精彩的舞姿，深受广大网舞爱好者的欢迎与肯定。进入VV官方艺术教育厅后，美丽老师总是兢兢业业上好每一堂课，用她专业般的舞蹈知识与广大网舞爱好者交流，伴奏广大爱好者尽快提升舞蹈水平提供帮助。今晚课程中，美丽老师首先表演的形体舞《又见北方起》，随后一一讲解分解舞蹈动作。

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0 y1 ~8 o* C# U 形体舞蹈美它是有舞蹈者凭借人体为物质材料，按照每的规律创造出来的，并能为审美主体感知饿具有审美价值的动态现象。它是舞蹈者的审美感情和审美评价与生活丑特性在优美舞蹈形象中的契合，是主观和客观的统一。任何事物都具有内容与形式，舞蹈美的构成也是舞蹈的内容和舞蹈形式美的高度统一和完美结合。在形体训练的过程中，让人们逐渐感到身心的合一，注重气质的培养。但是气质和你的阅历和社会角色社会地位有关.形体课是修外型,但是气质并不是但靠外在是由内而外的.不过上形体对身体很好.有条件就多修.最起嘛能保持并完善形体。形体舞蹈舞蹈作用使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。

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根据美丽老师的介绍，形体舞练习站姿靠墙面站立，让全身都贴合墙面，后脑勺，两肩，背部，臀部，腿部，完全贴合，每天站立30分钟。加宽上下运动，站在支撑物的旁边，双脚打开，超过臀部的宽度，脚趾向外。身子向下蹲大约6英寸。以1英寸为单位，缓慢的上下运动30秒。开始时幅度变小速度加快，进行 30秒。保持膝盖弯曲，提起您的脚跟，留在脚趾在地面，然后放下您的脚跟。双手抬起来，举起撑住墙面，然后做腹地引身动作，注意身体要打直，臀部不要弯曲，一组做20个，这个动作可以锻炼到上手臂和背部的肌肉。课程中，学员金◇花、馨儿、飞翔、瓶子、雪舞等，还与美丽老师进行了一对一交流，得到美丽老师的一一指导。最后，课程在美丽老师的告别声中，圆满结束。