本帖最后由 52365 于 2019-12-17 23:18 编辑 ! G: w$ a2 x, F& K# V- F( k) l) V
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VV宣传
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: g2 d% b" k9 C3 d* ?- \3 U第767课《拥抱生活》肚皮舞技巧
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记者：娱乐 N( E/ ], }' `. @
新闻来源：VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129) / Y" S$ X: H2 h- ^
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2019年12月17日讯 VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。为普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。12月16日晚，【官方明星教学】第767课《拥抱生活》肚皮舞技巧，在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)房间开课。
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: j: e2 B3 @$ L# T 当晚，VV官方明星教学团队的舞蹈指导瓶子为学员们传授了肚皮舞技巧。晚8点整，从房间视频窗口走出一位婀娜多姿的身影，在Mvbox视频特效映射下，一曲《拥抱生活》肚皮舞完美地呈现在全场观众面前。她修长的身形、优雅、美妙的舞蹈造型瞬间吸引了观众的眼球。她——就是本晚肚皮舞指导老师瓶子。
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( q% I: ^1 j- ]$ W 瓶子老师她从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊，萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在各网站参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，经常被邀请参加浏阳市举办的庆典晚会。
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一曲《拥抱生活》肚皮舞舞蹈结束，瓶子老师便开始为学员讲解了肚皮舞的技巧。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，可以充分燃烧身体脂肪，其中，瘦腹功效尤其突出。这个舞蹈的主要动作是：站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部收紧，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起，手掌向外。接着臀部向前方收回，同时腹部收紧，然后继续向后翘起。有些诱人，有些挑逗，让人赏心悦目。
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反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。同样保持基本的站立姿势，双脚自然的分开，手臂向两侧伸出，然后慢慢的将胯部向右侧移动，同时左脚的脚尖点地，重心落在右半身，接着胯骨自然的移动到左侧，换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体，既能锻炼到腰部，也能让手臂、腿部和臀部的肌肉加强。
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- E# n. d0 P8 e; G6 q 两个小时的指导教学中，瓶子老师对于舞曲《拥抱生活》中一些动作的细节 反复的进行了讲解和强调，并多次的进行了示范。互动环节，有学员优雅、兰姐、学不会、美丽等排麦先后跟着瓶子老师学跳了《拥抱生活》肚皮舞。最后，她还授予前十名排麦互动的学员以红号鼓励！排在前三位的学员还另有蓝钻奖励！晚10点整，【官方明星教学】第767课《拥抱生活》肚皮舞技巧指导教学最后在烟花绽放中结束！* H; r* J/ l9 W( b' f
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# Q( H1 e, \0 |5 s8 s N: h房间路径4 b: ~/ b& m- n1 q: j
VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]
6 ]8 X6 J% |7 k0 }房间ID: (601129)
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