本帖最后由 52320 于 2017-11-26 23:51 编辑 + `" G; S8 L& ~8 c5 h
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' `* d7 y+ q* {" n【官方明星教学】第333课《欧贝拉》肚皮舞技巧
T" i5 s9 k& A! h( m& Q! J- Z记者：情比金坚, N8 T/ l& L# r4 r y8 L& A! C
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2017年11月25日讯 11月24日【VV官方明星教学】第333课第333课《欧贝拉》肚皮舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。5 R9 L2 y6 Y( f$ Z0 ~
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" K0 E7 E: e* S 舞蹈指导◇┊瓶子从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊，萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在各网站参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，经常被邀请参加浏阳市举办的庆典晚会。3 g. X0 S. ~: F, J
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) Q% l# v& E- k* }. C 晚会8点，舞蹈指导◇┊瓶子走上讲台，为现场的学员们详细介绍了今天的主要内容，让现场学员指导了关于的起源，肚皮舞是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。执教老师瓶子给学员们讲解了今天的主要动作，瓶子老师教授了，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。谢微同时指出，因为是没有高冲击的运动，肚皮舞的缓冲损伤可以减到很低，而且习舞者可以根据自己的状态和能力自我调节动作的频率和幅度，因此易操作而安全性高。在一节一个小时的肚皮舞课程中，前30分钟为预热期，主要进行基础动作训练;然后是20分钟的有氧训练，这是减脂阶段;最后10分钟为放松阶段，在舒缓的音乐中进行一些放松练习。在瓶子老师的示范与耐心的教授下，学员们都有充满信心., i, Y5 Q% A- a9 g7 i" o4 o; q
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* R/ A# b7 J1 n" e9 x 学员看5 、学舞、闪烁、跳不动的老太婆、低调、亚女、好运来、芒果、灵⑤ 、幽兰若谷 、伱94`5唯、溜达 、燕子 等学员们纷纷排麦与老师互动，老师为学员们指导点评。VV官方明星教学系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。6 ]' U# K! @# F* b l8 \# \; b
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VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅 房间ID:601129
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