[经典栏目] 【官】【活动现场】6.3【教学】第636课记者：大海52365（V篇）

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本帖最后由 52365 于 2019-6-5 00:01 编辑
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VV宣传
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《梦想的女孩》肚皮舞技巧

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新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129）

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2019年6月4日讯 2019年6日3日晚，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)举行，主讲老师是VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及音乐基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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# W6 ?( e! G a% C+ \! _ 当晚八点，舞蹈指教老师瓶子出现在视频舞台，艺舞蹈◇┊瓶子（52559）从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地去和名师学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在参加网络舞蹈比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，2017年5月浏阳市举行第二届杜鹃花舞蹈大赛，荣获民族舞中年组银奖，mvbox网址http://space.mvbox.cn/47846109.html。! X! m! J- ^( Q _$ q6 t9 T
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   肚皮舞，非常适合女性的身体结构，会给女性带来很好的瘦身效果。首先，肚皮舞有利于子宫的锻炼，这也与古老的传说一脉相传——它能让女性的生产更加顺利，其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉，不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌，而且还能矫正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作，不仅可以增强全身的柔软性，还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。肚皮舞看上去运动量不是很大。但是，只要你认真跳上10分钟，呼吸就会变得急促，不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟，你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说，该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态，那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下，无论是赘肉，还是腰部或者臀部的赘肉，都将消失得无影无踪。原本突出的腹部，不知不觉中变得扁平、富有弹性，而且腹肌也会变得越来越结实。
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1 d  ?% Q. o! t, u' B  \    瓶子老师一边讲解一边示范，让学员们更好更容易理解《梦想的女孩》肚皮舞技巧。在老师讲解的过程中学员们纷纷排麦，上台与老师互动，老师尽心尽力的为学员们指导点评。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐周日朗诵晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导;VV官方艺术学院QQ群308210518，欢迎大家加入！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！+ S5 e) m" l  S2 m& B; Q7 N: J

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