本帖最后由 52338 于 2020-9-23 21:35 编辑
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【官方明星教学】第955课
1 M6 w. s9 y1 ^* A# c9 \; S《倾国倾城》舞韵瑜伽技巧 .
( R1 K: O6 I0 `6 _记者：临界1 ]. N/ k% s) [4 y4 s
新闻来源：VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129) .
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2020年9月22日讯,2020年9月21日（星期一），【VV官方明星教学】第955课：《倾国倾城》舞韵瑜伽技巧，指导老师：VV官方明星教学团队天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 4 B4 z( } |* m, O7 I2 s
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- |6 N1 @: Z6 ]) P& ^* I. O! D 晚八点整，指导老师天天走上讲台，为大家普及舞韵瑜伽的知识。舞韵瑜伽是在金珠现代瑜伽体系-曼妙瑜伽的基础上，将更多的瑜伽体式和舞蹈元素进行了揉和，同时配合专业音乐疗法，以及功能与技能相结合后创编而成的瑜伽。在舞韵瑜伽练习的过程中，可以使人们深切的感悟到生命中的鲜活与灵动，更能在保证健康平衡的基础上，提升气质、塑造形体、陶冶情操。舞韵瑜伽在普及推广的过程中，尤其被都市白领所喜爱。所以，舞韵瑜伽还被称之为时尚瑜伽。金珠舞韵瑜伽的问世，已被越来越多的都市女性所喜爱，是中国瑜伽普及与发展的又一个重要进步。
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瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。女人可以没有漂亮的容颜，但是不能没有高雅的气质;可以没有太多闲暇，但是不能没有与心交流的时间;可以没有太多的晨练，但是绝对不可以和身体健康说再见。舞韵瑜伽，舞的韵味、瑜伽的内敛，舞的飘然、瑜伽的脱俗，完成由内而外的气质蜕变。练习气定神闲的魅力，练就婀娜多姿的身段，练成女人十足的风采，尝试与心交流的畅快，心神安逸，健康美丽。( I* k! g2 `' n3 T
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O! Z d- M4 t% \: N 在老师的讲解中，学员们一一上麦和老师近距离学习。天天老师对大家进行指导和鼓励，学员在老师的带动下，很快就能掌握基本要领。老师认真分析和讲解的态度，一个个的分析讲解动作，给现场学员和记者留下了深刻的印象。还给学员们讲了注意事项：每次练习瑜伽均应先做足热身运动，并要量力而为以免受伤，两人均强调，正当修习瑜伽对健康有益。市面瑜伽导师程度参差不齐，修习者留意师资。练习之前3个小时不要吃固体食物，练后半小时内不要进食，前后一个小时不要大量进水。在这次VV官方举办的寓教于乐的教学活动中，受益匪浅。
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