[经典栏目] 【官】【活动现场】3.30【官方明星教学】第832课记者临界 52338（V篇）

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: C' K: `; I. g: V【官方明星教学】第832课
/ Z+ u7 c, r2 @# |; c, Z. ]/ y——《贝加尔湖畔》形体舞技巧

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新闻来源：VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129

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2020-3-31 11:27

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2020年3月31日讯，2020年3月30日晚八点（周一），【VV官方明星教学】第832课《贝加尔湖畔》形体舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-美丽，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

8 O* ?, I- y: M+ P 晚八点整，指导老师美丽登上舞台，为我们讲解形体舞的技巧和基础动作，导师美丽：来自美丽的黑龙江省牡丹江市，是一座江边城市，风光旖旎，美丽富饶；她从小爱好文艺；喜欢舞蹈希望在这个平台结交更多更好的朋友。首先老师给我们展示了一段完美的形体舞，随后讲解了形体舞强调形体二字，通过训练能使其身形达到姿态美、体态美、线条美，从而提高肢体的表现力。学舞课程中基本功训练是关键，它是学习舞蹈的基础，也是初学者学舞的重中之重。

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形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿以及舒展身体的作用，形体舞动作简单规范，有板有眼、有声有色，重在培养气质和跳舞的感觉。能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！形体舞课程中的基本功练习，大体上包括：把杆绷脚擦地、把杆直背下蹲、把杆绷脚画圈、把杆绷脚小踢腿，把杆半足尖立，以及把杆压腿和踢腿，把下踢腿和手位练习等等。下面是形体舞基本功练习视频（孙老师示范版）：绷脚擦地、直背下蹲、绷脚小踢腿等，视频中所有把杆练习，基本上都是腿部基本功的训练，需要遵循芭蕾舞中的" 开、绷、直 "的要领去练习。我们既然选择了学舞，那就要用心认真的学，要善始善终不迟到不塌课，有付出才会有期待，期待一年下来有些收获，期待多少年之后能看到不一样的自己！

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6 U, o3 w) U9 `$ z6 ?1 H+ I 在整个基础部分的练习项目中，都要贯穿"开、绷、直"的概念，即脚尖努力向外，膝盖顺脚趾方向，脚背绷直，膝盖伸直，同时还要求腿部、臀部、腹部等收紧，重心上提，腰背直立，颈部向上，肩部下沉。时时刻刻警醒自己，带着上述所有部位的觉知去做每一个动作。随后学员馨儿，贝儿，瑶瑶，舞香儿，金花等聊友纷纷走上视频，跟着老师一起互动，学习。老师耐心的边跳边讲解学员的不足之处，相信舞蹈爱好者，在这次VV官方举办的寓教于乐的教学活动中，会受益匪浅的。不知不觉中，这节精彩的舞蹈课已经近尾声，这里期待您的加入，这里是您梦想的摇篮，这里会让您一夜成名不再是梦！

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房间路径0 p# ~5 w: }2 D8 N4 Q6 i: Q
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