[活动现场] 【活动现场】6.7芒种防治热伤风记者：影子【记】52346

分享到：

本帖最后由 52346 于 2018-6-9 23:53 编辑 % C" p Z- y. o: `. v, w) v
; Q6 f1 n4 f! [9 U* z# q- \. `- H
VV宣传7 o( Z2 G: K* a# X- a% y: ]' Q

芒种防治热伤风

.
1 Q8 A: z& E9 l' M记者：影子8 k# K) l( u0 c! `( e
新闻来源：官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)

. a! i/ q T3 e* U* y/ n
2018年6月7日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。6月7日上午2点30分，由VV娱乐社区官方活动部主办的《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验区->只有医生知道-东直门医院667012如期开播。本期《只有医生知道》栏目为大家请到了北京中医药大学东直门医院副主任医师于国泳，跟我们讲讲芒种防治热伤风。VV直播ID：99590487！8 S; t4 Y' l* V4 I: N: t

于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。健康之路特邀嘉宾。

1 Y0 c1 e  I- {0 e; U/ @
   北京时间下午2点30分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就芒种防治热伤风展开了咨询。芒种节气天气炎热，人体为了散发体内的热能，毛孔扩张，出汗增多，此时若过度贪凉或忽冷忽热，则容易导致夏季感冒，即俗称“热伤风”。

芒种防治热伤风该注意哪些呢？于国泳老师说：进入芒种后，气温显著升高、降雨量充沛，物品容易发霉；蚊虫孳生，传染病高发，所以又称“百毒之月”，是登革热、手足口病、腮腺炎、水痘等高发季节。预防传染病，一方面要加强生活区域的清洁卫生；另一方面要注意增强个体体质，芒种季节因气温升高，湿度增加，热蒸湿动，人体容易感到精神不振，全身乏力，偏于“懒散”，此时，抵抗力容易下降导致感染疾病。因此，芒种应适当进行户外运动，但宜选择散步、慢跑、太极拳等相对平和的运动，尽量不要做剧烈运动。

于国泳老师要讲到芒种起居饮食时说：芒种较高的气温容易使人烦躁或倦怠，此时，要注意精神的调养，保持神清气和、心情愉快、安闲自乐。起居应适当增加午休时间（以0.5～1小时为宜），有助于恢复疲劳，因夏日午时是一天中气温最高的时间（11～13时），午时阳气最盛，阴气衰弱，午时睡觉，有利于人体养阳。同时，午时是气血流注心经之时，睡好午觉不仅可以养阳，而且可以养心。芒种天气炎热，一方面，人体出汗比较多，容易耗气伤津，此时应多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、麦冬、石斛、银耳、雪梨、海底椰等；另一方面，人体消化功能相对较弱，饮食宜清淡、低脂、易消化，多吃杂粮、蔬菜，避免肥甘厚味。并可适当多吃具有清热、利湿功效的食材，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、芦笋、西瓜、雪梨、芦根、竹叶、荷叶等。另外，夏季进食冰镇食品应适度，避免损伤脾胃。