[活动现场] 【活动现场】 3.21饮膳要诀之春分节气记者：影子【记】52346

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本帖最后由 52346 于 2018-3-22 16:57 编辑 - ^: k1 s# K9 m7 {+ V
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饮膳要诀之春分节气

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% s* W( v- M; y6 }( c) s; ]! n记者：影子
* M/ k' n/ V+ F# w2 r( u新闻来源：官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)

2 P% A& r- B( X* e. j' s 2018年3月21日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。下午13点30分，本期《只有医生知道》栏目为大家请到了北京中医药大学东直门医院国际部-于国泳主任，跟我们聊一聊饮膳要诀之春分节气。VV直播ID：99590487
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于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。健康之路特邀嘉宾。
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北京时间下午13点30分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就饮膳要诀之春分节气展开了咨询。春分节气是春季中穿着最为自由的节气。俗话说，二八月乱穿衣，实际上是说农历二月寒、热交替不规律的气候。这两个节气的饮食搭配与健康关系密切。这一时期饮食应以培补、升发阳气为主。春天是各种疾病的多发季节，惊蛰时期更是如此。阳春三月，天地俱生，万物以荣，大地一片生机，人们也在经过一个冬天的蛰伏后开始活动频繁。随着气温的升高，细菌、病毒也开始生长繁殖，因此，春天是疾病多发的季节，尤其是一些传染病，如流感、麻疹、流脑、结膜炎、腮腺炎等。另外，春天气温气压变化较大，一些慢性疾病和精神方面的疾病也容易复发。1 Q6 J3 k2 T a: `: [7 [$ X" \

专家玩于国泳老师说，春分节气要有防病意识和坚强的信念：在思想上做好防病的准备，提前了解疾病的防治知识，如遇气候突变带来身体不适时，要静心养气，防止旧病复发，要坚持服药，相信自己能抗击病症。

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当专家讲春分节气预防疾病的发生时说：日常调摄方面要多加注意多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠，不要太快地脱去冬衣。饮用泡有贯众的水(取贯众500克洗净，放入水桶中，每周换药一次)，也可在室内放置薄荷油以静化空气。如果家中有流感病人可用食醋熏蒸，每周二次，可以预防其他人患感冒。另外，每天按摩足三里、风池、迎香等穴位也有预防疾病的作用，而且还能增强机体的抵抗力。惊蛰节气是传染病多发的日子，要预防季节性的传染病的发生，还应多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。一般选服具有调血补气、健脾补肾、养肺补脑的补品，像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、枸札蛇肉汤、虫草山药烧牛髓、扁豆粥等，或食用一些海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
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今天的只有医生知道︱饮膳要诀之春分节气，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师的祥细讲解，我们了解到惊蛰节气生活中应注意的事项，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。7 p- U+ e) R2 b6 u- q. {9 \

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房间路径
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