本帖最后由 52346 于 2017-2-18 11:21 编辑
3 V: W- W$ S, |+ b6 b( m! v4 L }6 Z! F% J9 q9 S K7 p' a
VV时报1 N) T+ o# E) _2 C" S/ k" C) ~, L6 Z
只有医生知道 ――雨水节气话养生 .
时报记者：影子
" E/ X/ A* ?6 _! N新闻来源：官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
! Y5 n4 |* g% j 时报2017年1月17日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。2月17日14点15分，由VV娱乐社区官方活动部主办的《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验区->只有医生知道-东直门医院667012如期开播。今天我们请到了于国泳主任，来为我们讲讲雨水节气话养生4 E, |& c9 p; z* @7 g
1 N4 j- j) U* U/ m) s3 d4 U
+ B) y& H+ g* N J 于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。
- o% B0 v+ K0 w* u。/ d) y9 m; s( \% v
9 K; [. h1 y8 x- _
北京时间下午14点15分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就雨水节气话养生展开了咨询。 雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后（公历2月18-20日），太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。雨水节气意味着进入气象意义的春天。“雨水”过后，中国大部分地区气温回升到0℃以上，黄淮平原日平均气温已达3℃左右，江南平均气温在5℃上下，华南气温在10℃以上，而华北地区平均气温仍在0℃以下。
/ R0 K- e4 D# @: \ - x1 b8 O. r, ^9 p' _
& x- `1 h: N$ P5 ~2 T& k1 ^) @ 当专家于国泳老师讲到雨水节气如何养生时说：在雨水节气，冬天的寒冷过去以后，天气开始转暖，冬天储存在地下水中的能量开始上升，人体相应的就是肝气也开始生发。人体相应的就是阳气开始浮动，但这会导致一些人的身体根基不稳，中焦空虚，小儿多会表现出体虚的病症。因此，我们应根据“春夏养阳”的养生原则，注意养阳、养脾胃。雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。
+ A* u1 v) m% h1 F G
9 ~4 g- [# m1 K7 R2 | 今天的只有医生知道︱雨水节气话养生，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师的祥细讲解，我们了解了雨水节气话养生的秘诀，以及生活中应注意的事项，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。
, } V4 E2 w* p( k+ S9 K/ P- u0 f+ u) |3 ?2 ^4 U: D
房间路径# i0 q# s& \& i
官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院
( _: Y# n# ~8 m- }$ a2 f房间ID：667012
点击阅读《VV时报》更多访谈报道>>>> 点击下载VV娱乐社区最新版>>>> 点击这里开通“VIP”服务>>>> 点击观看更多精彩活动>>>> 点击查看更多应用>>>>
1 J1 G( \) B7 b【责任编辑：52346】 | 
