本帖最后由 52338 于 2018-7-25 12:40 编辑 : |# Q# K E4 o }! a) A6 M6 Z/ d
! y; R1 l: L9 a; w" R) yVV宣传
/ _! C7 H) ]: |, J' t《哈里里》肚皮舞技巧
2 @5 ?& Z, `, ?' `7 V( H记者:小鑫. m& S7 c N8 D' @! \5 H
新闻来源:聊天大厅->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)
6 e3 ]% M# P: a( o0 J/ f5 o
- S$ B1 r: M* n! _% |
2018年7月24日讯 2018年7月23日晚,在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)举行,主讲老师是VV官方明星教学团队-瓶子,为你普及音乐基础知识,提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体,为综合展示VV社区 才艺明星,打造专业艺术团队,公开招募各类才艺之星,VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动,为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
; C$ B8 H" q" t3 W" }# u+ A& }: g
$ ~: t5 C2 `0 V7 s
北京时间当晚八点,舞蹈指教老师瓶子出现视频舞台,今天教我们第443课:《哈里里》肚皮舞技巧。艺舞蹈◇┊瓶子(52559)从小热爱舞蹈,2011年去北京和丽达老师学肚皮舞,从此也爱上了肚皮舞,她热爱生活,勤奋好学,近几年不停地去和名师学习了不同风格的东方舞,提高自己的舞蹈技能,她的舞蹈风格热情奔放,会纱巾,金翅,腾杖,长扇等不同风格的道具舞,曾多次在参加网络舞蹈比赛并获奖,2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛,荣获中年组个人奖第三名,并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖,2017年5月浏阳市举行第二届杜鹃花舞蹈大赛,荣获民族舞中年组银奖,mvbox网址http://space.mvbox.cn/47846109.html。
8 k8 u- W; p; v1 x : \. E" F- o( R8 l
8 l6 l; d' \- F( F4 u7 p 以胸部腹部以及骨盆为重点舞动部位的肚皮舞,非常适合女性的身体结构,会给女性带来很好的效果。首先,肚皮舞有利于子宫的锻炼,这也与古老的传说一脉相传——它能让女性的生产更加顺利,其次骨盆的运动可以强化生殖器周边肌肉,不仅可以确保荷尔蒙的正常分泌,而且还能矫正骨骼。除此之外,背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型动作,不仅可以增强全身的柔软性,还可以锻炼体内的重要器官以及身体的肌肉。肚皮舞时亦结合其他的道具,如蛇、刀剑、面纱、蜡烛、火焰等等,这些道具的出现,可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教仪式的影响。这些极戏化又神秘的表演方式,中东的一些国家,仍然尊循无误。尤其是错综复杂的蛇把戏,蛇象征男人和女人,雌雄同体蛇,非常诡异,充满了阿拉伯的神秘。
; v. b; e d3 v6 ]& _8 {2 i " n0 q/ ^: ?7 ]: j$ d$ O
: z' k/ S2 i3 B/ w9 i" i 肚皮舞是激烈中又带有节制的动感舞蹈,所以看上去运动量不是很大。但是,只要你认真跳上10分钟,呼吸就会变得急促,不知不觉中满头大汗;如果跳上30分钟,你将不停地擦拭脸上流淌的汗水。就拿肚皮舞基本动作之一的“摆动”来说,该动作的腹部抖动相当激烈。你可以想象数十部手机瞬间同时处于振动状态,那会是一种什么样的感觉。在这种强烈振动下,无论是赘肉,还是腰部或者臀部的赘肉,都将消失得无影无踪。原本突出的腹部,不知不觉中变得扁平、富有弹性,而且腹肌也会变得越来越结实。不会有枯燥感,这是一种让人兴奋的塑身法肚皮舞塑身法与一般的减肥方法不同,它还增加了“趣味”和“快乐”这两个要素。跟随着神秘的音乐节奏,尽情地扭动着身体,你的身心马上会变得轻松、自由。身体的扭动臀部围巾上的小铁片发出清脆的响声,在着欢快的氛围中,减肥的压迫感自然地转变为无穷的快乐。
! ^( u8 z$ D n7 c. i 9 Y$ K7 v2 q- m- Z# ]
5 f( ?( k J1 N7 L4 P( ^1 k% T
瓶子老师一边讲解一边示范,让学员们更好更容易理解《哈里里》肚皮舞技巧。在老师讲解的过程中学员们纷纷排麦,上台与老师互动,老师边看学员动作,边为学员们指导点评。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐 晚8:00点—10:00点,在601129房间教学指导;VV官方艺术学院QQ群308210518,欢迎大家加入!每晚前十名排麦互动学员,赠送红号!前三位另有蓝钻奖励!
; a+ B, G0 W7 X: Z / ^/ ]' I8 Y% @2 c
' e& \% H& j6 h* T, r. S房间路径) q+ N* E# ^. c3 U3 g. \
聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID:601129
: x% a( N' y7 c8 c* z# W点击阅读《VV宣传》更多活动追踪>>>> 点击下载VV娱乐社区最新版>>>> 点击这里开通“VIP”服务>>>> 点击观看更多精彩活动>>>> 点击查看更多应用>>>> 【责任编辑:52338】 |