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【官方教学】基础《形体芭蕾训练7》舞蹈技巧 通讯员：小鑫 新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129) 1 ^3 P q$ o: p5 t
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时报2016年9月25日讯 2016年9月25日晚，【VV官方明星教学】基础课：形体芭蕾训练7，在VV官方活动->官方活动->VV官方艺术学院[电信](601195)房间,准时开讲。指导老师：VV官方明星教学团队-似水情，为你普及器乐基础知识，提高广大网友的舞蹈技巧。 VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。
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舞蹈指导◇┊似水情(52537)从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。MV空间：http:/space.mvbox.cn/49002375.html
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3 A( W- ~" A& l! T 当天晚上，似水情老师准时开课，为广大舞蹈爱好者们讲解《形体芭蕾训练7》舞蹈技巧。健身方式的芭蕾,人们习惯上称为形体芭蕾.从运动学角度讲,形体芭蕾是一种有氧运动,其健美力度是一般健身运动无法比拟的,开、蹦、直、是芭蕾的3要素,具有收缩肌纤维的功能,使人练习后身材更修长,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,造就行体美.形体芭蕾也注重压腿,它可以促进血液循环，可以减轻肌肉的疲劳感，塑造肌肉的线条等等.压腿属于静力拉伸,每次压过之后,还要进行动力拉伸(踢腿)的练习.由于踢腿是比较剧烈的运动,所以还有增强力量和减肥的效果.芭蕾的站立姿势是个简单的动作,但要求肩部下沉,突出胸部和颈部的美好线条;腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄,对健康和减肥也有直接的帮助。" d! H& s/ a0 K+ p& B, K
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似水情老师纤美的身姿，柔软的肢体表演令人美不胜收。芭蕾舞发源于皇家宫廷,双腿外开可以显示出贵族的高雅气派,肩关节的外开可以增添昂扬的精神及高雅的气质。芭蕾舞在训练中特别强调“软开度”的练习,尤其是胯和脚下的外开,因为芭蕾舞中从髋关节到脚下的外开是构成芭蕾舞风格的基本要素。一个芭蕾舞者的外开度与软度直接影响到到芭蕾舞者肢体表达的限度。软开度越好,身体的协调性也就越强,完成高难度技巧的能力也就越大。提高软开度可以使学生在基训课上做动作减少限制,增强动作的灵活性,更好地完成那些优美、迷人的各种地面和空中的变化性动作。软开度对芭蕾舞者的表演至关重要。因此我们应该不懈努力、因材施教循序渐进的加强软开度能力训练,为学生在芭蕾基训中打下扎实基础。
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; y& M' s G# s- m( _% t& F 学员纷纷的走上舞台。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈，周二、周四声乐，周五器乐， 晚8:00点—10:00点，601129房间欢迎您！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习。( W. z* K7 Z6 u O
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VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID(601129) ' 
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