本帖最后由 52320 于 2019-4-24 15:09 编辑
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《维娜的心》肚皮舞技巧0 _. N4 l5 V" H2 [4 q% D& Z
5 A/ c \8 i0 W V4 b记者：小海螺
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2019年4月22日讯 2019年4月22日晚，【VV官方明星教学】由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！
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晚八点，今天的舞蹈指导-瓶子老师走上舞台，【VV官方明星教学】第608课：《维娜的心》肚皮舞技巧正式开始。舞蹈指导瓶子（52559）从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地去和名师学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在参加网络舞蹈比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，2017年5月浏阳市举行第二届杜鹃花舞蹈大赛，荣获民族舞中年组银奖，mvbox网址http://space.mvbox.cn/47846109.html
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5 U5 b1 Y2 [0 F% y 肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。
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肚皮舞练习需要耐心,刚开始入门时要跟老师练,自己学习是不够的,肚皮舞有很多动作,有上8 下8,上下胯,外8 内8,圆胸圆胯,正反骆驼等等等,其中最难学的是西米,下面我重点和你分享一下练习西米的技巧吧,希望对你有所帮助:肚皮舞中的行走西米一直都是一个难点，却也是肚皮舞的标志性动作！肚皮舞的技巧不在于用力,相反的,其精要恰恰在于“放松”。如何放松和对肌肉的控制有着很大关系,想要成为一名优秀的舞者,将每块肌肉分开练习是非常重要的。可以随心所欲地放松肌肉意味着可以灵活运用肌肉来完成舞蹈动作,一旦学会“放松”,舞蹈技巧的层次自然就随之上提了。8 M4 t$ Y2 ~( C' |/ b+ }& f
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学员们听了瓶子老师的讲解和动作要领的示范后，学员们纷纷麦练习，与老师互动。老师认真指点每位上麦互动的学员，纠正了不规范动作。使他们的舞姿更优美，更另人赏心悦目。老师将基本而又常见的舞蹈动作展示给了我们，并带我们学习一段舞蹈，不仅让我们大开眼界，更让我觉得简单的舞蹈动作通过学习是可以掌握的，并且在实际练习中可以与其他学员相互学习 相互指导。在老师指导点评中，本堂课在老师跟学员们的互动中历经两个多小时结束了，让我们共同谢谢老师，您辛苦了。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐 晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导;VV官方艺术学。
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房间路径 VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] 房间ID：601129 6 R9 A% q4 m% K- H9 Q, E7 N* q
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