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% g; K U2 z7 j$ c第537课《热情的高原》藏 族舞技巧
# I& u; z/ P* K, d' B 记者：思点
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7 [8 k j0 _. i: }, c* W 2018年12月18日讯 藏 族舞蹈是藏 族民族舞蹈的总括名称。藏 族舞蹈文化源远流长并与汉族舞蹈文化相互交流，也与周边民族和国家的舞蹈文化相互影响，形成了独具特色的中国西 藏高原地区的藏 族文化。较常见的藏 族舞蹈有弦子、锅庄、踢踏等。藏 族的民间舞蹈种类繁多而各具特色。2018年12月17日晚八点，VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)开启【VV官方明星教学】第537课《热情的高原》藏 族舞技巧课，指导老师：VV官方明星教学团队-天天，为你舞蹈声乐基础知识，提高广大网友的表演技巧。天天来自美丽的广西绿城南宁，自小爱好唱歌、跳舞，8岁师从北京舞蹈学院导师，现任单位工会文娱干部，在网络中参加51vv视频社区网舞比赛获得舞王精英奖,在网络中任舞蹈教师。- J1 D2 P% D4 \3 w% ?/ j0 k0 H
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9 T2 H" E% \- a5 b% A 课堂上，指导老师：天天示范了教学主题《热情的高原》藏 族舞。舞姿优美,生动活泼而且简单易学,容易上手。藏 族舞舞蹈的三大动律特征，其一是柔（柔韧）。体现在肢体运动中的头、肩、臂、腰之间的自然摆动，优美流畅。舞者用身体的韵律表达思想感情，体现神韵之美。其二是屈（屈伸）。连绵柔韧的屈伸，呈现的速度、力度和幅度不同。下肢的屈与伸是把握节奏的关键，在全脚着地的基础上，随着身体的懈和摆，依靠膝部和腕部的力量，和着音乐的节奏上下起伏，胯部随之轻轻地左右摆动。如[被过滤]舞蹈的“三步一撩”动作，节奏的运用主要体现在下肢“屈”与“伸”的动作。第三是颤（颤动）。在肢体动律训练中，着重要求在膝部上有连续不断的或是小而快、有弹性的颤动。
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/ b' r2 K8 q1 I# l8 z6 ] p7 i 在藏 族舞舞蹈中，没有了内在的“颤”，就无从找到其中的韵味所在。柔、屈、颤是藏 族舞舞蹈内在的风韵，形成了藏 族舞民间舞蹈“无屈不成动，欲动必先屈”的动作规律。同时肢体动作与节奏配合也十分重要，重拍是脚步轻快的向上提起，而不是用力的向下跺脚，在提起的同时加上身体自然的摇摆，膝部随之微微的颤动。舞者要体味气息在身体中流动，肢体动作和气息在节奏中恰到好处的融合。 + x0 h8 I$ S9 {9 ?
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当【VV官方明星教学】第537课《热情的高原》藏 族舞舞技巧课，进行到指导老师：天天一对一的互动教学时，学员：雪舞、雨雅、馨儿、瑶瑶、瓶子、飞翔等。分别登台和指导老师：天天零距离交流学习《热情的高原》藏 族舞舞蹈知识，从理论到一个一个的舞蹈动作的指导，一遍一遍的不厌其烦的指导，老师教的认真，学员学习的一丝不苟。本期【VV官方明星教学】第537课《热情的高原》藏 族舞技巧课，最后在指导老师：天天教学员藏 族舞舞蹈动作教学中结束。
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