[活动现场] 【官】【现场报道】传播网舞精粹推动网舞发展记者：沙虎【记】

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本帖最后由 52313 于 2014-1-4 01:56 编辑

VV时报

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+ A. U1 O; R7 |' |——VV官方艺术公开课第十四课：滑步脚部练习
+ X5 q4 ^9 Y9 P* i# h3 u时报记者：沙虎' r! ^5 W* o2 X% U
新闻来源：VV互动视听 -> VV官方活动 -> VV官方艺术教学厅 (601129)

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VV时报2013年12月29日讯：为综合展示VV视频社区才艺明星，打造专业艺术团队，零起点学习网络舞蹈，培养网络舞蹈人才，推进网络舞蹈发展。“VV官方艺术公开课”活动第十四课：滑步脚部练习，在VV互动视听 -> VV官方活动 -> VV官方艺术教学厅 (601129)房间如期与我们相约。

策划总监：念奴娇，教学督导：任中军，活动教务：VV官方活动组，主讲：艺主讲◇┊花扇。本期主讲老师，来自VV官方艺星，花扇：VV官方艺术团成员。为人真诚，为爱执着,热爱网络舞蹈。舞蹈感悟：爱好，勇气，基础，灵魂，自由，创新。曾获得“舞动奇迹”舞蹈比赛团体冠军，单场个人冠军。公开课流程公分五个章节：1.讲课主题知识介绍 2、主讲老师公开演示 3、学员排麦展示点评 4、优秀学员上麦展示 5、教学总结。9 _7 q% o* J# x2 D1 X' j0 y9 w( X
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( e, W O- E" }# L 晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，在众多目光的期待中，花扇老师漫步青云走上舞台，随着网络的流行和深入，网络娱乐中出现一种风靡全球，吸引成千上万人参加的活动——网络舞蹈。人们利用网络连接，在视频的空间内进行舞蹈表演，可以不出家门就尽情地舞蹈，展示自我。使网络舞蹈成了大众喜爱的娱乐健身交友艺术活动。学习网络舞蹈不是一朝一夕可以学会的，要反复多次重复，还要在联系过程反复找到适合自己的感觉。未来一个动作，尤其是初学者要花上很多时间，这个是正常的，不会可以练习，练到会了，学习是一个知识不断积累的过程，没有天才，要真有天才是平时反复练习不断积累出来的。经过若干网络舞蹈爱好者的创新、发扬，目前在vv社区网络流行的舞蹈种类基本有：慢飘、慢摇、滑步、踢足舞等，再加上拉丁舞，爵士舞等，整个网络舞蹈呈现五彩缤纷、百花齐放的状态。可以说，网络舞蹈给舞蹈艺术增加了绚丽的一笔。

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; d9 v0 v9 k2 V& t    首先主讲老师花扇播放一段慢摇的视频，温习一下前面的课程慢摇手肩练习，慢摇根据音乐来分摇的种类，有温柔的。有刚柔的，有激情的，有放纵的，今天为大家讲解是滑步脚部练习，主讲老师花扇一边播放视频，一边细细讲解开来，滑步之中一类元素最为被大家熟知的是杰克逊的经典太空漫步大家可以去看看他的太空舞视频里面有很多滑步包括横滑和后滑步，其中后滑步最为基本和著名 moonwalk就是大家对他的称谓自杰克逊在billie jean 演出之中运用自创的滑步之后滑步在各类舞蹈中均有体现！下面我来讲讲我们大家怎么学习他！
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当然要有充分的准备
$ n# Q9 \! x' \, W% N0 D4 x步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。. e! b" A4 z$ o" w# O% z
步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。  T! {6 [$ G& l8 R
步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。
0 ^) D( O% T" [& h) W步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。
. s) `! D9 f/ A$ D步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。
" C6 `* u9 q1 n( s4 |" n$ s步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。
. c' R+ J+ U" p! `步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。- {7 Q; q5 z6 W$ w4 O6 o2 p' H
步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且
" T2 \  x% q! p) F' R6 b- F原地滑步预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后，屈腿向前移行至原位，右脚提踵，同时右脚呀脚跟，接着完成右脚为支撑脚、左脚向后滑行的动作。两[被过滤]替进行原地滑步。练习提示：原地滑步的结合单臂，双臂向前波浪和上下波浪等进行练习。平时应该加强徒步或负重提踵训滑步练，以提高掴踝关节及脚趾的力量。

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学习舞蹈不是件难事，老师是教不会的，要多看多练去研究，喜欢是最好的老师，一个舞蹈不会吓死人，它只会给我们的生活添姿增色，只要您喜欢就放松心情大胆来学来体验来锻炼。人性的美便由内而生，舞蹈绝对可以重塑您的青春。花扇老师的一席真言，让我们恍然大悟、茅塞顿开！红尘猫、雨语、梦幻、梦幻、等等，纷纷排麦踊跃商场，请教花扇老师指点，花扇老师耐心指导、细心传授。
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在花扇老师的详细介绍下，我初步认识了网舞滑步脚部练习的基础知识，网舞并非是一个简单的事情，来自网络的近100名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，转眼已经近2个小时的时间过去了，在大家的一直要求下，花扇老师最后为大家表演网舞慢摇，青春时尚的神采，妩媚妖娆的身姿结束本期课程，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢花扇老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩！