[活动现场] 【活动现场】1.20 节气话健康—大寒预防冻疮记者：魔咖【记】52346（V篇）

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本帖最后由 52346 于 2019-1-24 13:20 编辑 9 j6 x7 w3 k/ r1 `' x9 t
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1 x/ f- ^7 h$ Z7 O, s" m9 y节气话健康—大寒预防冻疮
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记者：魔咖, J% z6 A3 r8 e
新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
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2019-1-21 21:34

2019年1月21日讯 大寒节气是二十四节气的最后一个节气，算是农历年即将过完了。这个节气天气依然寒冷，这对抵抗力较弱的人来说是一个“挑战”，那么大寒的时候我们要预防哪些疾病的发生呢?1月21日上午10点30分，节气话健康—大寒预防冻疮。在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期请到北京中医药大学东直门医院，国际部，于国泳主任，跟我们聊一聊大寒节气的疾病防治。
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   于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。健康之路特邀嘉宾。& C) N; R  P1 T1 ^* x
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   北京时间中午10点30分，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，特邀专家于国泳向大家问好，接着开启了大寒节气的疾病防治的话题。
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大寒，是全年二十四节气中的最后一个节气。每年公历1月20日前后，太阳到达黄经300°时，即为大寒。“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”这时寒潮南下频繁，是中国部分地区一年中的最冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。这个时期，铁路、邮电、石油、输电线路、水上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害性天气的措施。农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。 9 v V' C" M& P0 X# z. K: q
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冻疮是什么？冻疮是身体表面受到低温伤害后局部血液循环发生障碍而产生的病变。由于天气寒冷引起的局限性炎症损害，为冬天常见疾病，不具传染性。通常出现部位在手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部等部位。表现为局限淤血性紫红色水肿性斑块，按压之色褪，去压后缓慢恢复红色。皮肤出现局限性瘙痒、水肿、红斑，严重可能出现水疱、糜烂和溃疡。3 g. [2 f8 l2 R$ c2 u/ Y
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“诱发冻疮的因素很多，有气候因素也有个体因素，如生活环境寒冷潮湿、营养不量、贫血、交感神经功能紊乱、缺乏运动，手脚多汗、衣物鞋袜过紧，或暴露、低温空气时间过长，复温过快，也可引起血管扩张，可能诱发冻疮。”：“冻疮的发生与个体的体质关系很大，在同样环境中，有些人容易发冻疮，因为这些人是‘冻疮体质’，他们的神经血管对低温的反应过强，温度稍低，血管就会发生痉挛，因此，这些具有‘冻疮体质’的人很容易在每年冬天都发生冻疮，这就形成了冻疮‘一年生，年年生’的特点。”% z! t1 I, H0 P
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　虽然冻疮很“难缠”，但是只要做好预防，冻疮也不会轻易“找上门”。针对如何预防几点建议：首先要加强锻炼。在冬季的时候想要更好的预防长冻疮，加强锻炼很有必要的。锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免冻疮有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳等耐寒锻炼。要营养饮食。在饮食管理上也可以有效的缓解的，比如适当的吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的免疫力。注意保暖。在冬季的时候我们需要注意日常的保暖，尤其要做好冻疮易发部位的保暖工作，外出时要注意增添衣物，戴上口罩、手套、围巾等，还要注意脚部的保暖，穿上加绒的棉鞋，裤子及鞋袜要宽松舒适，避太紧，致使血液不流畅。要注意受冻处理。受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤，等手自己慢慢暖后，在做进一步的保暖措施；要多进行局部按摩。在平时可以常进行局部按摩或者温水浴，以改善血循环，冬季我们可以常用热水泡手或者泡脚来改善血液循环，以此来防止冻疮的发生；还要多用冷水洗脸。在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，预防冻疮的发生。此外，积极治疗慢性贫血及消耗性疾病也能够预防冻疮的发生。: ]( j0 V* P3 a! \& u/ L

历时1多小时的节气话健康—大寒预防冻疮结束了，通过专家于国泳让在场的近2000位聊友们认知了大寒预防冻疮的知识。关注健康生活，关注VV娱乐社区《只有医生知道》。为健康之路保驾护航。+ r. a7 [& \: k" r5 N

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