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[活动现场] 【活动现场】6.7 只有医生知道︱芒种防治热伤风 记者：魔咖【记】52346
本帖最后由 52346 于 2018-6-9 23:41 编辑
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' z0 s3 }& s1 h! t) h, b只有医生知道︱芒种防治热伤风
0 w; A# u. H5 D" ^) Y% L记者：魔咖 J: j: b8 m1 }/ t
新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
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+ |# M: y( X* j; M 2018年6月7日讯 在不同的季节，不同的节气，我们人体容易出现的疾病也是不同的，昨天已经迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。那么大家对于芒种节气易发的病症了解多少呢？6月7日中午14点30分，只有医生知道芒种防治热伤风。在聊天大厅->官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)如期开播，本期请到北京中医药大学东直门医院国际部于国泳主任客座现场，给近2000位聊友聊一聊芒种如何防治热伤风。
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9 y9 \& ~3 j$ y2 b& L 于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。
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; |" a) ~# r. f9 W0 I 北京时间中午13点10分，只有医生知道—东直门医院(667012)人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，特邀专家于国泳向大家问好，接着开启了今天芒种如何防治热伤风的话题。
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( C0 b4 i [- h$ h" _: q 芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始；太阳到达黄经75°时叫芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
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& b! {/ S8 A# }& o9 |' C “芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”。懒散、头脑不清爽是多数人在芒种时节的状态。此外，芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。而湿邪重浊易伤。肾气、困肠胃，使人易感到食欲不佳、精神困倦，故学生、司机及高空作业的人，要防止“夏打盹”，以免影响学习或发生危险。总的预防措施是：当人体大量出汗后，不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水，以防止血钾过分降低，适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡。钾元素可以从日常饮食中摄取，含钾较多的食物有：粮食中的荞麦、玉米、红薯、大豆等，水果中的香蕉，蔬菜中的菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、青蒜、莴苣、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等。# t' S& k' d: e# Y/ M
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" A% F( U& e; W# p: {0 r 夏日感冒中较常见的是暑热感冒和暑湿感冒。暑热感冒通常会有发热、口干、咽痛、舌苔黄腻等，即我们俗称的“热伤风”，是在湿热天气中受凉所致，常伴有头晕、头痛、胃肠不适等症状。热伤风通俗点讲，就是夏天的感冒，主要原因也是病毒感染。自古中医就有：“热伤风，咳而咽痛，鼻塞吐痰”之说。有些人在夏日感冒发 烧后，也蒙 上厚被子让自己发汗，或吃一些有发汗退热功效的药，以为出出汗就能降温退烧。其实，夏日这两种常见的感冒最主要症状就是发烧，而这种发烧一般不会明显怕冷，即便出汗后热度也难以降下来。因此，对夏天常见的暑热和暑湿感冒，不能靠发汗来退热，而是应该先清热解暑。- k! Y! S3 U+ G$ S( A5 S5 @, p) r
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那么在芒种这种炎热的气候下，我们该如何通过饮食来调节自己的身体呢？专家指出，天气炎热人体出汗比较多，容易耗气伤津，此时应多吃些具有祛暑益气、生津止渴作用的食材，如莲子、百合、西洋参（花旗参）、太子参、沙参、玉竹、银耳、雪梨、海底椰等；另一方面，人体消化功能相对较弱，饮食宜清淡、低脂、易消化，多吃杂粮、蔬菜，避免肥甘厚味。并可适当多吃具有清热、利湿功效的食材，如苦瓜、冬瓜、丝瓜、芦笋、西瓜、雪梨等。另外，夏季进食冰镇食品应适度，避免损伤脾胃。夏日养生，吃这些可以预防“热伤风”.1.西瓜番茄汁:取西瓜红瓤部分300克，用纱布绞挤取汁液；番茄150克，先用沸水烫，然后剥去皮，也用纱布绞挤汁液。二汁混合，静置30分钟后代茶饮用，可清热解毒、祛暑化湿。治热伤风出现发热、口渴、烦躁、小便赤热、食欲不佳、消化不良等症状。2.绿豆茶:绿豆50克，绿茶5克。绿豆洗净捣碎，与茶一起放入碗内，用开水冲泡，上面加盖，泡20分钟后饮用。有清热解毒的功效，对风热感冒引起的咽痛、咳黄痰效果尤佳。3.敷葱姜糊:葱白、生姜各15克，食盐3克。姜葱洗净后，捣烂成糊，用纱布包裹。晚上睡觉前，分别用纱布包涂擦前胸、后背、脚心、手心、腋窝、肘窝等处，有清热解表、驱风除邪的功效。4 G+ j5 y3 k& s/ p
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历时1多小时的《只有医生知道》结束了，通过专家于国泳老师的讲解，让在场的近2000位聊友们认知了芒种防治热伤风的知识。关注健康生活，关注VV娱乐社区《只有医生知道》。为健康之路保驾护航。8 m& f: R. D: x& K
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