[活动现场] 【官】【活动现场】6.4 【官方明星教学】413课记者：魔咖52365

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本帖最后由 52365 于 2018-6-6 16:13 编辑

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【官方明星教学】413课+ Q0 ^0 y% O2 z7 M8 z* f
——《可爱的娜娜》肚皮舞技巧

% K! J) M  k; z4 o) F记者：魔咖
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2018-6-5 17:46

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   2018年6月5日讯 舞出青春风采，舞动明星舞风。6月4日晚，由VV官方活动部主办，VV官方艺术教学厅承办的【官方明星教学】413课《可爱的娜娜》肚皮舞技巧，在聊天大厅-> VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间精彩开讲，VV官方明星教学团队瓶子，为你普及肚皮舞基础知识。当晚，VV副站长念奴娇莅临了教学现场烟花助阵。# T3 f3 X! L& H0 ?/ w3 S* s# o

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艺舞蹈◇┊瓶子（52559）从小热爱舞蹈，2011年跟随北京著名的肚皮舞老师丽达学习肚皮舞，从此就深深地爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊等著名肚皮舞老师的培训课程和萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，不断提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，常用不同的道具来展示舞蹈的魅力，也曾多次在不同的网络平台参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，还多次参加了浏阳市举办的庆典晚会。

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   北京时间晚8点，走进VV官方艺术教学厅 (601129)房间，这里早早云集了众多网舞爱好者，今天是瓶子老师讲解的第413课《可爱的娜娜》肚皮舞技巧，瓶子老师首先为大家示范表演了肚皮舞《可爱的娜娜》，优美性感的舞姿，让无限美感美在心怀。5 w# ~9 A9 t& Y" `2 K

   肚皮舞（阿拉伯语：قص شرقي 或 رقص بلدي），是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。/ @. s5 h% q8 P# r. e

   《可爱的娜娜》肚皮舞，乐曲选自南亚风情歌曲《可爱的娜娜》为背景音乐。属于现代埃及流派一种肚皮舞，Modern Egyptian cabaret （表演）流派是很内敛、优雅的，而且经常包含一些芭蕾的动作。肌肉的控制是以中心躯干为主轴缓慢小幅度的舞动。比较注重情感的表达。因埃及多信奉回教，舞者衣着保守、传统服饰为主。表演方式以融合混音、弦乐、现代鼓以及舞者的吟唱为主。由于很强调对肌肉的控制，所以动作幅度比较小。优雅的律动间 “极少便是极好（ less is more ）”是他们的舞蹈理念，细致的层次动作与优雅微幅的动作为主。
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   肚皮舞基本动作、基本站姿要求膝盖非常放松，不要过分紧张。保持膝盖弯曲，上身直立，头部向前，整个站姿非常的有弹性。二、手的动作手尽量放松，手腕稍用力向上，然后放松。双手可以放在身体两旁做;也可以一只手向上，另一只手放在胯旁做;还可以双手在胸前同时做或交替腕花做等等。三、手臂的动作保持膝盖弹动，向上顺序提起手臂、肘关节和小臂，想像着你正夹着一个大球，然后从肩开始顺序向下，如同蛇在慢慢爬行。一只手做完，换另一只手交替着做，再加上臀部的外8字移动，从一边到另一边。可小幅度动作做，上肢左右摆动，下肢不动，加上头部和颈部的动作。可改变重心的高度，上下起幅做。四、肩部的动作其他部位放松，一只脚向前，摆动肩部，向前，还原，双手向两旁打开，下肢不动。上肢配合交替向前、向后做。双肩可以一边做身体一边向后仰、向前倾。向上耸，放松，双手放下。把上面的动作组合起来做。五、胸部的动作1、胸部的环绕肩部推向一侧、向后、另一侧、再向后，这实际上是做了一个上半身的胸部环绕动作，下半身保持不变。这个动作可以下蹲做，也可以结合臀部旋转一起做。2、胸部的摆动向前、收回、收腹。加快做。六、腹部的动作提膝翘臀、向前、收腹、还原，连贯着做有了基本动作做保证，就可以学习一些稍微复杂点的动作了。瓶子老师先把当天要学习的基本动作做了示范和讲解。
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在瓶子介绍完《可爱的娜娜》肚皮舞技巧后，便邀请学院上麦进行一对一的指导，乱舞、若◇谷⑤、笨笨、不会舞、晓熙、雪舞、牵手大胆上麦和老师交流，瓶子老师对上麦的学员，手把手一一做纠正，在瓶子老师的指点下，学员仔细揣摩，掌握动作要领后，再次让老师给点评。渐渐的由生专熟。+ n5 u, n2 O6 M! [

在瓶子老师的详细介绍下，我初步认知了《可爱的娜娜》肚皮舞技巧的知识，来自网络的近1500多名聊友也听的津津有味久久不愿意离去，感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢瓶子老师细致耐心的解读！来吧朋友！这里有你更精彩。8 O& J! U$ B' E Y6 O. M3 y$ m
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房间路径
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