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  教学中，老师告诉大家，藏 族舞蹈基本体态：膝盖松弛，膝部有规律的颤动、屈伸；身躯微前倾，曲背；扣胯；五指自然并拢；脚位,基本动作特点：颤、开、顺、舞袖（撩、甩、摆、晃、抛）,舞蹈也有其一致的规律性。如：膝部有规律的颤动、屈伸，是各藏区舞蹈的共性。随后老师将当晚教学的舞蹈组，为大家做分解讲解，耐心细致的教导，让大家很快进入学习状态中。

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   在娱乐中学习，在学习中提高，教学互动环节，无花果、雨雅、亚女、天画、晚霞、美丽、丽琴等歌友纷纷走上麦序与老师展开互动，让栏目更具亲和力。唱不好歌，才艺欠缺的朋友别着急，来官方家族导师基地，听歌见大咖学舞蹈，一箭数雕成就你，官方家族导师基地，有明星教学团队，助你圆梦摘星，创造奇迹，导师基地，精彩有你。

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