. P: a$ |' y8 c2 i! v
【官方明星教学】第1136课
# F8 D- a2 G$ f$ B( o8 V——《陪你一起看草原》蒙古舞技巧

( K! y7 Z- g: P2 _4 o
记者：婉宜
3 y7 U6 N0 i! u# W新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129

8

3 n$ ]  c( L( h+ q% I% ~      2020年6月21日讯 2020年6月21日晚上八点整，【VV官方明星教学】第1136课《陪你一起看草原》蒙古舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

9

. D& Z: a9 U) o) D! V& k
    导师天天来自美丽的广西绿城南宁，自小爱好唱歌、跳舞，8岁师从北京舞蹈学院导师，现任单位工会文娱干部，在网络中曾任舞蹈教师，精通的舞蹈有民族舞、古典舞、形韵舞、情景剧、爵士舞、肚皮舞、军舞。天天老师进入VV社区后，加盟与VV官方艺术团，担任舞蹈演员。作为舞蹈演员，天天老师在多场重大晚会中，都有精彩的演出，深受广大网舞爱好者的欢迎与肯定。

9

& w! R4 q, x7 p0 ]: B) {" C- e$ f$ o
    晚八点准时开课，天天老师为朋友们示范了蒙古舞《陪你一起看草原》。讲解了蒙古族舞蹈独特的风格特征，举手投足之间便让人一目了然。这些散发着浓郁?草原气息的舞蹈动作，无不来自蒙古族在大草原环境下生活的磨砺。蒙古族舞蹈上肢动作比较丰富，包括?手部动作、臂部动作、肩部动作。蒙古族民间舞的风格特点：热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。?动作韵律特点：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。老师讲跳好蒙古舞一是通过肢体训练达到肢体的解放，肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石；二是把握民族气质；三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。

9

3 x6 n( S# d' P" `    基本体态：挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。手型：四指伸直并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成板手。硬腕：双手同时提压腕、 双手交替提压腕。揉臂：以肩背肌肉推动锁骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。揉肩：左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。硬肩：动作基本与柔肩相同，动作要硬，干脆，节奏分明有棱角。常用脚位：正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位，是一脚在前，一脚在后，用脚掌踏地；大踏步位，是在踏步位基础上，双腿拉开距离，成为前腿屈膝半蹲，后步绷直的动作；点步位，是双脚站八字位，但一脚稍前于另一脚，用脚尖点地；大点步位，是在点步位基础上，两腿拉开距离，后路屈膝微蹲，前腿伸直点地。

9

& f% b  N2 h& y( O1 y    师生互动环节学员美丽、冰凌花、贝儿、金花、金花、舞韵与天天老师交流学习，老师给予了学员相应的指导和点评。最后在天天老师的告别声中圆满结束。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐 晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导，每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！由VV官方明星教学团队老师指导，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，深受广大聊友的喜爱。

9

房间路径

聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]

房间ID：601129

。