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标题: [活动现场] 【官】【活动现场】6.4【官方明星教学】第413课《可爱的娜娜》肚皮舞 记者：原野52365 [打印本页]
作者: 52391    时间: 2018-6-4 22:39     标题: 【官】【活动现场】6.4【官方明星教学】第413课《可爱的娜娜》肚皮舞 记者：原野52365

本帖最后由 52365 于 2018-6-4 23:05 编辑
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【官方明星教学】第413课《可爱的娜娜》肚皮舞

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记者：原野

新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信]->601129


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      2018年6月4日讯   肚皮舞，是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。& O1 M2 {9 h8 F5 [4 u4 H

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3 w* ^! S) N' f' b! O9 ]% \0 L/ X2 S      2018年6月4日晚，在VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间，【VV官方明星教学】第11课：第413课《可爱的娜娜》肚皮舞，指导老师：VV官方明星教学团队-瓶子，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 : p/ h& m! [3 D- c

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; y8 J: ~$ V/ C, L/ b) t; K8 x, O      瓶子从小热爱舞蹈，2011年去北京和丽达老师学肚皮舞，从此也爱上了肚皮舞，她热爱生活，勤奋好学，近几年不停地参加李洋，梵妮，芊芊，萨娜老师的集训，学习了不同风格的东方舞，提高自己的舞蹈技能，她的舞蹈风格热情奔放，会纱巾，金翅，腾杖，长扇等不同风格的道具舞，曾多次在各网站参加比赛并获奖，2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛，荣获中年组个人奖第三名，并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖，经常被邀请参加浏阳市举办的庆典晚会。8 z+ u4 m0 R, Y

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      在上课之前瓶子老师先为我们把今天要学习的舞蹈《可爱的娜娜》做了示范表演，让我们对今天要学习的内容有个初步的认识。肚皮舞是一种优美的身体艺术，通过对骨盆、臀部、胸部和手臂的旋转，可以充分燃烧身体脂肪，其中，瘦腹功效尤其突出。这个舞蹈的主要动作是：站在地板上，双脚分开与肩同宽，然后微微的弯曲膝盖，臀部收紧，让腰部有一个凹线，这是最基本的肚皮舞姿势，练习的时候要性感且自信。双手的手臂向两侧自然的抬起，手掌向外。接着臀部向前方收回，同时腹部收紧，然后继续向后翘起，反复练习可以有效的减少腰腹部的赘肉。同样保持基本的站立姿势，双脚自然的分开，手臂向两侧伸出，然后慢慢的将胯部向右侧移动，同时左脚的脚尖点地，重心落在右半身，接着胯骨自然的移动到左侧，换成右脚尖点地。这样自然的有频率的摆动身体，既能锻炼到腰部，也能让手臂、腿部和臀部的肌肉加强。对于一些动作的细节 瓶子老师反复的进行了强调，并多次的进行了示范。学员乱舞、若谷、笨笨、不会舞、牵手、雪舞、青鸟、小雨、燕子、紫韵上麦与瓶子老师进行了学习的互动，对于一些不好掌握的动作瓶子老师都反复的进行了纠正。 * `8 A1 ^, m; _. T8 Z: Y* ?# |
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