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标题: [活动现场] 【活动现场】 4.20饮膳要诀之谷雨养生 记者：影子【记】52346 [打印本页]
作者: 52378    时间: 2018-4-20 15:40     标题: 【活动现场】 4.20饮膳要诀之谷雨养生 记者：影子【记】52346

本帖最后由 52346 于 2018-4-22 22:58 编辑
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饮膳要诀之谷雨养生

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记者：影子
* X5 Y5 a, s! Q) Q新闻来源：官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)
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    2018年4月20日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。谷雨是春季最后一个节气，谷雨也有“雨水生百谷”的说法。就天气情况来说，谷雨到来预示着寒潮天气基本结束，气温这个时候会快速的回升。同时，会带来很多降水，降水量增多会影响到空气的湿度，造成潮湿非常明显。如何在谷雨进行养生？本期《只有医生知道》栏目为大家请到了北京中医药大学东直门医院国际部--于国泳主任，跟我们聊一聊饮膳要诀之谷雨节气。VV直播ID：99590487

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    于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任。 专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。 健康之路特邀嘉宾。& \2 \, l% ~8 W* {, }& I

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" ~! s; ]: S( }    北京时间下午14点30分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就谷雨节气如何养生展开了咨询。到了春季最后一个节气了，就是谷雨 ，我们都知道雨生百谷，其实现在也是农作物开始生长的季节，那到了谷雨，饮食方面有什么好的调养方法？于国泳医生说：谷雨养生必须要注意五大要素。1：保护皮肤、2：多喝茶、3：预防关节炎、4：养肺健脾、5：少吃冷饮。# T" B" g3 g# I3 L" M) [3 l% Z
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    专家于国泳老师说，这个时候正是桃花、杏花盛开的季节，不少人会趁着周末带着家人出去踏青，领略无限风光。却不想，个人的体质不同，有的人体质敏感，在接触到这些桃花、杏花，出现过敏的情况。 同时，春天柳树、杨树开始发芽，柳絮纷飞，这些柳絮对于皮肤也有很强的刺激，要是不注意的话，落在皮肤上，造成皮肤瘙痒是常见的情况。 喝谷雨茶能够保健身体，其中的茶多酚是极多的，有抗氧化的作用，能够预防肌肤衰老，对于抑制皮肤色素、减轻过敏反应，缓解皮肤干燥也是有帮助的。 谷雨因为雨水量较多，这个时候，不少人会有困倦的感觉，喝谷雨茶能够很好的提神抗疲劳，有效的增强思维、记忆能力，促进身体代谢，维持心脏、血管、肠胃的运行。- s5 \/ F) I! R5 d) z
   
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    当专家讲到谷雨节气饮膳要诀时说：就饮食来说，这个时候不妨吃一些祛湿的食物，例如，赤小豆、白扁豆、薏仁、冬瓜等，这些食物对于祛湿是非常有效的。 同时，在谷雨前后，脾部非常的旺盛，消化系统非常的强，应该抓住这个机会多多的进补，对于一些身体较弱的人来说，不妨多吃一些补益气血的食物，以此增强体质，大枣、莲子、桂圆都是可以食用的。 除了要养肺健脾，对于肠胃也要进行保护，一方面温度的升高，会让不少人开始食用冷饮，特别是孩子，对于冷饮会更加的喜欢;另一方面则是湿气较重会容易损伤脾胃。 在这个时候一定要减少吃冷饮，冷饮要是吃多了会造成肠痉挛，以孩子来说，吃冷饮虽说能够一时过瘾，却不想，会造成脾胃虚寒，这是因为孩子在生长发育过程中脏腑发育并不完善，过多的食用冷饮会造成胃部受到凉气的侵入，出现腹痛、腹泻是常见的情况。( Y3 U- d5 p! x7 @9 F

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+ h. o( c& J: E    今天的只有医生知道︱饮膳要诀之谷雨养生，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师的祥细讲解，我们了解到清明节气生活中应注意的事项，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。
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作者: 52378    时间: 2018-4-20 15:43

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