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标题: [经典栏目] 【官】【活动现场】4.13【教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧 记者:思点52311 [打印本页]

作者: 52379    时间: 2018-4-14 15:04     标题: 【官】【活动现场】4.13【教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧 记者:思点52311

本帖最后由 52320 于 2018-4-19 13:31 编辑 . V- u- W$ J; v) z  R" J! I
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第387课《在窗下》肚皮舞技巧


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记者:思点


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新闻来源:聊天大厅->VV官方活动->VV官方艺术教学厅[电信](601129)


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   2018年4月14日讯全新的教学形式,开启网络时代快餐式教学学霸模式,充满实战性、速成性,寓教于乐,来吧!一起HIGH起来!VV官方活动-VV官方艺术教学厅[电信]-601129,在2018年4月13日晚八点,举行【官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧课。指导老师:VV官方明星教学团队-瓶子,为你普及舞蹈基础知识,提高广大网友的表演技巧。瓶子,从小热爱舞蹈,2011年去北京和丽达老师学肚皮舞,从此也爱上了肚皮舞,她的舞蹈风格热情奔放,会纱巾,金翅,腾杖,长扇等不同风格的道具舞,曾多次参加网络舞蹈比赛并获奖,2014年浏阳市举办的魅力妈妈歌舞大赛,荣获中年组个人奖第三名,并同时荣获浏阳市魅力妈妈亲和力奖,2017年5月浏阳市举行第二届杜鹃花舞蹈大赛,荣获民族舞中老年组银奖。/ K, z" Q$ A7 K3 c9 W) ~' o: _3 P! d


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    VV官方艺术学院是隶属于VV官方活动部的艺术院校,由VV娱乐社区副站长念奴娇女士任院长,VV官方活动部副部长任中军先生任副院长,VV官方活动部招考导师风弦子、楚飞先生任教务指导,VV官方明星教学团队指导老师直接授课,提供正规化教学,公开教授各类才艺,打造专业艺术网校,帮助网友实现明星梦,为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。( P9 h. J) F( {" F


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    肚皮舞(阿拉伯语:قص شرقي 或 رقص بلدي),是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式,起源于中东地区,并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展,19世纪末传入欧美地区,至今已遍布世界各地,成为一种较为知名的国际性舞蹈。
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    肚皮舞是较为女性的舞蹈,其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部,舞姿优美,变化多端,而且多彰显阿拉伯风情,以神秘著称。近些年,肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。; t* y* g, G( q# S  R1 K5 _* \3 k9 U- ]

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    肚皮舞基本动作肚皮舞入门基本动作:圆润的臀部训练目的:圆鼓鼓的屁股才能撑得出裤子的线条,上有蜂腰,下有纤腿,练出最诱人的女人曲线。将注意力集中在臀部,双腿并拢,大腿微躯,将重心放在下半身,保持腰部要挺直。两手在头顶高举, 手背紧靠,挺胸,保持后背伸展,身体微微下沉,用臀部力量由右向左快速摆动。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂,但是如同每种有氧锻炼一样,有规律地长期坚持才会出效果。听着音 乐,找对感觉,在节奏中释放热情。这里专门为你设计了一套肚皮舞入门的动作,可以跟着音乐在家里找找感觉,或者和朋友一起去俱乐部 交流。修长柔软的手臂训练目的:全方位塑造手臂的线条,增强肩部、手臂及手腕的灵活性。手臂区域影响整体美感的肌肉比较复杂,需要多个动作的配合锻炼。手臂内侧身体的姿态保持挺拔,重心放在脊柱。在向左侧出左脚的同时,左手臂从身体前侧滑过,在身体左侧打 开,手心向外;左右交替,一个节奏做一边的动作。蛇形手类似于一股电波在手臂上传导。两只手臂在身体左右两侧打开,从一只手的手指开始弯曲,呈波浪状通 过肩膀和身体向另一只手臂传递。经常锻炼有助于提高关节的灵活性。大臂外侧两手伸直平放于身体前侧,在左腿向前迈出一步的同时右手臂向上抬起,手臂像上举起的同时,左胯向 前扭转。
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   今晚授课指导老师:瓶子轻松快乐的方式 表演把教学主题舞蹈《在窗下》肚皮舞意境表达的生动柔美,在动听舞蹈旋律的多变节奏中绽放舞蹈独特的溢彩魅力。指导老师:瓶子进行教学主题舞蹈《在窗下》肚皮舞分段的讲解,一边讲解,一边示范舞蹈动作,在简单易懂的通俗教学中,现场听课学员:乱舞、学舞、不会舞、溜达、牵手、紫韵等,分别登台和指导老师:瓶子一对一的学习舞蹈互动,瓶子老师对每一个登台学习舞蹈的学员,给以全面细致的辅导每一个舞蹈动作,不厌其烦的一遍遍的重复舞蹈动作......。本期两个多小时的【官方明星教学】第387课《在窗下》肚皮舞技巧课,在指导老师:瓶子一对一的教学中结束。
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