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标题: 瑜伽核心15招，轻松练出完美身材 [打印本页]

作者: 742069634 时间: 2017-11-29 09:36 标题: 瑜伽核心15招，轻松练出完美身材

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保持健康和柔韧。身体前面也得到有力的伸展，滋养和增强腹部各肌肉，使许多内部器官和腺体受益。血液循环得到增强，一股新鲜血流流入头部，从而使头脑清爽，感觉敏锐。轮式也使两腕、两踝和两腿健壮有力。

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