Board logo

标题: 初级瑜伽视频教程:叭喇狗式 [打印本页]

作者: 742069634    时间: 2017-11-24 10:03     标题: 初级瑜伽视频教程:叭喇狗式

[video]http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MDQxMjY0MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1[/video]


不适宜人群:眩晕患者,高血压患者。
生理功效:促进头部血液循环,滋养脊柱神经,强健大腿内侧肌肉,调和腹部器官,灵活关节,减轻背痛。
注意事项:脚掌踩实地面,脊柱伸展,颈部放松,双肩打开。
叭喇狗式有四种变体做法,变化的姿势都是在手臂和肩部位置。

如若遇到视频无法观看可以点击或复制链接上优酷观看,链接:http://v.youku.com/v_show/id_XMzE4MDQxMjY0MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1




欢迎光临 VV娱乐社区论坛 (http://bbs.51vv.com/viewthread.php/) Powered by Discuz! 7.0.0