标题:
瑜伽初级教程视频:正位三角伸展式
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作者:
742069634
时间:
2017-11-20 14:49
标题:
瑜伽初级教程视频:正位三角伸展式
[video]http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3MDY5MTI4MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1[/video]
瑜伽体式之一,是常见的瑜伽体式。这个体式增强腿部肌肉,去除腿部和臀部僵硬,纠正腿部畸形,使腿部能均匀地发展。同时还能缓解背部疼痛以及颈部扭伤,增强脚踝,强健胸部。
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http://v.youku.com/v_show/id_XMzE3MDY5MTI4MA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
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