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标题: 初级瑜伽视频教程：正位下犬式 [打印本页]

作者: 742069634 时间: 2017-11-16 10:48 标题: 初级瑜伽视频教程：正位下犬式

[video]http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2MDgzMDUzNg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1[/video]

下犬式是瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。下犬式可从趴在地面上开始。双手放在胸部两侧，大拇指在乳头的位置。双手比肩膀略宽。该体式能美化肩部，拉长大腿而atmananda正位瑜伽垫引导练习精准正位体式，避免受伤，并帮助快速领悟各体式要领。

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作者: 742069634 时间: 2017-11-17 13:58

如果视频缓冲不开，可以上优酷观看哦：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2MDgzMDUzNg==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1

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