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【官方明星教学】第168课《花舞人间》形体舞技巧( T9 R1 M6 V  C) g  @
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时报记者:木槿& z$ w: m; z3 N, {
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      时报2017年1月16日讯  夜色如浓稠的墨砚,深沉得化不开，但非常诱人…… 今夜北京时间八点整在 聊天大厅→官方活动 →vv官方活动 →vv官方活动 教学厅 【电信】(601129）房间迎来了【官方明星教学】第168课【官方明星教学】第169课《花舞人间》形体舞技巧的官方明星教学课。指导老师是VV官方明星教学团队--丹妮老师。舞蹈指导◇┊丹妮(52550)来自于河南南阳，一位酷爱舞蹈的现代女性，倪裳轻舞千娇媚，彩带飘处风含香，纤腰好似风抚柳，婷婷青莲一舞仙。丹妮擅长于各种网络舞蹈：滑飘，形体，慢摇，滑摇等，风格娴熟婉约，轻缓流动，轻柔飘逸，古典又时尚，用肢体语言充分展示女性的高贵和柔美，追求完美的境界,是女性舞蹈的主流色彩，喜欢结交爱好舞蹈音乐的朋友。在学习中能够不断进步，舞出开心，舞出健康，荣获首届51VV网络舞蹈精英奖。 MV空间:http:/space.mvbox.cn/49115830.html今晚丹妮老师为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。今晚300名聊友和学员们聆听今晚的公开课。

    八点整，公开课开始。丹妮老师来到房间，翩翩起舞的跳起高雅充满活力的形体舞《花舞人间》。《花舞人间》作词 石 尘 作曲 轻云望月 编曲 望海高歌。歌中唱到在那青山绿水旁有一个迷人的地方 春夏秋冬景色美怎不让人向往 他的名字就叫 花舞人间 小桥下溪水流 鸟儿在歌唱 花舞人间 美如画卷 百花齐争艳 醉在人心间......形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用，能让人在明快、优美的音韵中美化身心、陶冶情操！形体是指人体的外在表现，它是一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。舞蹈作用使人们在优美的音乐中达到收腰、健胸、美腿作用，并可修身养性，增强气质、风度、仪表，使您在工作的繁忙中摆脱紧张情绪，进入美的环境中。舞蹈则是不但要做动作还要表达一定的内涵，就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，二者结合在一起就是形体舞蹈，显而易见就是动作一定不要很复杂，但又有一定的内涵，重在培养气质，就是当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。丹妮老师把《花舞人间》通过形体舞演绎的淋漓尽致。

6 O9 v: `. b% j1 \% K8 X    在接下来的时间里丹妮老师介绍了在跳《花舞人间》形体舞蹈时的主要动作，它们是后下腰，压腿，下蹲，前点地，吸腿拧腰等，也可自己编排一些动作。1.后下腰动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。2压腿动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。3下蹲动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。4前点地舞姿动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。5吸腿拧腰动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。动作误区：背部松懈，右腿弯曲。

    怀着依恋不舍的心情，告别旧岁一缕阳光，新年的钟声承载着美好的心情，乘着午夜的钟声，带着欢笑，带着喜悦，伴着音乐在聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)房间歌唱。今晚【官方明星教学】169《花舞人间》形体舞技巧课上丹妮老师的形体舞热情活泼充满活力，舞蹈使时间空间综合让人回味无穷。丹妮老师示范结束后，便邀请学员上麦进行一对一的互动指导，风舞，雪舞，舞韵，小七等排麦与丹妮老师上麦交流，丹妮老师对上麦的学员进行一一指导，指出学员们在表演《花舞人间》形体舞时存在的不足之处。在丹妮老师的指导下，学员掌握了《花舞人间》形体舞表演技巧，顺利的结束了这节课。感谢VV官方举办这样寓教于乐的活动，感谢丹妮老师耐心的讲解！让我们记住601129房间！这里精彩无限！

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