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标题: [活动现场] 【现场报道】12。7只有医生知道记者：影子【记】52346 [打印本页]

作者: 52378 时间: 2016-12-7 15:24 标题: 【现场报道】12。7只有医生知道记者：影子【记】52346

本帖最后由 52346 于 2016-12-14 02:03 编辑
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只有医生知道

――大雪节气如何养生

时报记者：影子; [ D. x3 s' m& ^0 w0 a
新闻来源：官方专区->合作体验一区->只有医生知道—东直门医院(667012)

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时报2016年12月7日讯 关爱健康生活，关注只有医生知道，走进VV娱乐社区，这里是有最权威的专家解析，为你解忧医学相关知识讲座。12月7日14点15分，由VV娱乐社区官方活动部主办的《只有医生知道》，在聊天大厅->官方专区->合作体验区->只有医生知道-东直门医院667012如期开播。只有医生知道特邀北京中医药大学东直门医院国际医疗部主任、社会工作部主任-于国泳，分享大雪节气如何养生。' e6 d+ m6 W9 F" l

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于国泳，女，硕士，副主任医师，北京中医药大学东直门医院社会工作部主任、国际部主任。专业方向肾病内分泌。擅长糖尿病肾病、IgA肾病、狼疮性肾炎等急慢性肾脏病，甲状腺、类风湿性关节等风湿免疫病诊断及中西医结合治疗。健康之路特邀嘉宾。

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北京时间下午14点15分，只有医生知道-东直门医院667012人潮涌动、鲜花满屏。随着导播的切入，节目主持人、特邀专家于国泳首先向VV娱乐社区的聊友们问好，接着主持人就大雪节气如何养生与疾病预防及生活注意事项展开了咨询。

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首先专家于国泳老师讲解了大雪节气的来历。她说： 12月7日，也就是今天是二十四节气中的大雪节气，《月令七十二候集解》说：“至此而雪盛也。”大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。从中医养生的角度来看，大雪节气人们在衣食住行等方面要作出适当的调整才有利身心保健，尤其是食补方面。大雪是冬季的第三个节气。此时天气开始变得更为寒冷。此时正式风寒之邪侵袭的高发季节，对于中老年人和体虚抵抗力低下的人，肾中精气不足，肾中之阳亏耗，无力温煦和激发推动脏气而容易惹病。中医所谓“肾”，除指西医说的具有泌尿功能的肾脏，还包含生殖、神经系统、贮藏、营养、生长、造血、内分泌等功能。肾在季节里属冬季，在方向中属北方。虽然四季皆应补肾，由于肾属水，水有寒凉的特性，冬季和北方相对来说又比较寒冷，肾气最为不畅，也最容易罹患跟肾有关的疾病，故在大雪节气最应补肾、做肾保养，而且效果最为理想。6 L! G1 i7 S& r8 Y" _3 G S

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当专家于国泳老师讲到适合大雪节气的养生与疾病预防时说：俗话说"寒从脚下起"，脚离心脏最远，血液供应慢而少，热量不易被血液循环带到足部，且皮下脂肪较薄，抵御寒冷的能力较差，一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使其抵抗疾病能力下降，导致呼吸道感染。因此，在寒冷的大雪时节应特别注意脚部的保暖。大雪节气，气温急剧下降，容易诱发心脑血管病和偏头痛的发作。人体受冷会导致交感神经兴奋，血液中儿茶酚胺含量升高，会引起血管的收缩，再加上人体出汗量减少，血容量增加，会引起血压的升高。高血压本就是心脑血管疾病的重要危险因素；冬季室内外温差很大，人体在这种环境中血压容易出现波动；寒凉环境中，血液中纤维蛋白含量增加，血液粘稠度也会增加，更易产生血栓，从而导致心肌梗死或脑梗死。人体的头、脚这两个部位最容易受寒邪侵袭。我们该如何保健这两个首位呼应的部位，以防大雪节气的疾病入侵。防病建议：对有心脑血管疾病的患者来说，头部、颈部和手部的保暖尤为重要，应避免身处温差大的环境；监测自身血压，切忌私自减服或停服心脑血管药和降血压药；尽量少吃油腻的食物，少喝酒、吸烟，适度运动。

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今天的只有医生知道：大雪节气如何养生，为期一个小时结束，通过专家于国泳老师老师的初步讲解，我们初步了解了大雪节气如何养生以及生活中应注意的事项，另现场聊友获益匪浅。VV娱乐社区官方品牌栏目只有医生知道，每期都有不同的知识点为您呈现。为您的健康保驾护航。4 N$ E0 m1 o5 y3 p- v+ Z

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