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8 ~& j6 \: f& T0 D1 K2 P    指导老师：VV官方明星教学团队--似水情，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。当晚八点，似水情老师准时为学员们上课。老师上麦为学员们介绍当晚讲课的主要内容《形体芭蕾训练10》舞蹈技巧。老师首先完整的示范了一遍。似水情来自山城重庆的似水情，从事教育工作，有山的豪情，有水的柔美！喜音乐，善舞蹈，爱摄影！性格开朗豁达，待人真诚热情！愿与一切真诚的人们做朋友！自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。 * ~4 ]; c  P3 a: j
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' D* h0 E, I$ O% A: i' H1 ~    这堂课老师主要为学员们讲解形体芭蕾的蹲的动作组合练习，这个动作老师讲手势莲花指胳膊报球形‘根据舞蹈的节拍上下蹲起，下半身脚的动作比较稳定，这个动作是非常舒展流畅，身体向上拉伸，在动心转移的时候不要让人家看到你的转移方向，要很自然的转移重心。老师讲完重点以后，学员上麦与老师互动，老师现场指导，复习上堂课的内容，形体芭蕾的蹲的姿势，要求自然站立头正直，两肩放松，后背要直，挺胸，收腹，立腰，臀部和两腿肌肉收紧，目视前方。脚位姿态练习：动作要领正步并立两脚并拢 脚尖向前，重心在两脚上。自然站立八字步： 两脚跟靠拢， 两脚尖向前斜方成“八” 字形，重心在两脚上。使身体重心落在两脚上，做点立时，重心在支撑腿上。通过这样的"内外兼修"，形体与气质都练就出来了。# o/ h! N* o( O8 Z
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    老师又详细的讲解蹲的舞蹈动作。老师边示范边讲解基本动作。在跳舞的过程很总要养成习惯，身体一直要保持直立，不能偏移。擦地出去，主力腿是左腿，保持直立，身体垂直下去，身体随着脚而移动，不要弯，身体要控制好。学员诗妍、凤舞、潇洒浅淡、馨儿、秋雪舞兮等也都认真的上麦跟老师一起学习。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐 晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导;VV官方艺术学院QQ群308210518，欢迎大家加入！每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！7 ^0 X+ w0 |- A( ^" R
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