傣族舞优美、轻盈、朴实、矫健，感情内在含蓄：跳舞时下半身多成半蹲状态，身体、手臂、下肢的每个关节都有弯曲，形成了特有的“三道弯”造型。第一道弯从立起的脚掌至弯曲的膝部，第二道弯从膝部到胯部，第三道弯从胯部到倾斜的上身。另外，重拍向下均匀颤动也形成其特有的韵律特征和节奏特征。除了人们熟知的孔雀舞，傣族舞还有象脚鼓舞、长甲舞、腊条舞、鱼舞等。傣族舞的手式、手位、脚位、动律、头与眼睛、步伐、肩部、小跳等，都需要刻苦扎实的练习才能达到一定的水准。学员雪舞、5舞、馨儿、嫣画仙子相继上麦进行舞蹈练习，得到老师的一一指点。