0 {  N8 [( s; a. p4 ?
【VV官方明星教学】基础课：

------形体舞训练7 舞蹈技巧

: c3 x1 `  D  ^2 R  F
时报记者：兰天飘飘
; X6 }/ Z( S2 d' [. N1 g新闻来源：聊天大厅->VV官方活动->官方活动->VV官方艺术教学厅[电信] (601129)

26 s) V4 T. e0 {, T- `. |- t7 F
      时报2016年9月25日讯 2016年9月25日晚上八点整，【VV官方明星教学】基础课：形体舞训练7 舞蹈技巧教学，在VV官方活动->VV官方教育厅举办。今晚主讲老师是似水情，为喜欢舞蹈的爱好者普及形体舞基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方艺术团是直属于VV官方宣传部的艺术团体，为综合展示VV社区 才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

2: \2 ]+ H0 _- ~6 V+ l) U
    今晚主讲老师似水情从事教育工作，自幼喜欢舞蹈，上学时学过专业舞蹈，参加工作后主要进行儿童舞蹈的编排。接触网络后，将现实中的舞蹈技巧结合网络特点，很好地融入到舞蹈中，因此她的舞蹈既能在网络里展示同时也能在现实中表演。曾在VV娱乐社区举办的首届《我是舞王》大赛中获民族舞个人和团体舞王精英称号。现为VV官方艺术学院明星教学老师。

2
9 l) K  ^3 T" r8 S# U1 m+ z    形体舞能培养你的气质，当别人看见你，会给人一种高雅，舒服，很有活力的感觉。形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程,同时也是一种美的教育过程.形体训练中的美育是以美的音乐、美的形体、美的动作、美的语言等为内容,培养正确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力,引导人们注重自我美的塑造,使动作美达到和谐、统一.在形体训练的过程中，让人们逐渐感到身心的合一，注重气质的培养。随着网络普及，我们可以期待越来越多舞蹈爱好者，会爱上形体舞舞蹈练习。健身、娱乐，都会子啊很多方面给朋友带来益处。

2
2 E+ E6 L& A" n% E7 ]0 E% ]! R  y     形体舞控腿训练可由屈膝上提的吸腿、后伸腿、举腿、踢腿、绕腿来连接，它主要的目的是训练腿部肌肉酌控制能力。控腿时上体要正直、收腹、立腰、收臀，支撑腿膝盖不要弯曲、骨盆要正，在身体正直的情况下把腿举高。形体舞腰部的肌肉控制能力和柔韧性，下腰时，腰部要放松，向前下腰时，胸部主动下压，起立时，后背用力抬起。向后下腰时，重心在支撑腿上，绷腿、顶髋、提腰，上体向后下压，起立时，腹肌用力，后背向上顶，胸部向上挺起，髋部不能向前挺。通过形体舞训练，面对女性的形体会很大提高，只要我们多练习，就会收获很多。课程中，学员仙子、舞韵、5舞、馨儿等，先后上麦，与社区老师进行了一对一交流。

2

2

, h' G( _: L0 w6 q: j  Z# A2 B$ B2 B[责任编辑52365]
( E7 ^7 j/ Z0 `, C2 f$ C1 @