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( X7 L8 a: v- Y( i& J7 B' B【官方明星教学】第1770课《画你》藏 舞技巧4 h: y& ^% m6 S6 r) @

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  2024年1月11日讯 藏 族是中国及南亚最古老的民族之一，也是一个能歌善舞的民族。藏舞多姿多彩，五光十色。2024年1月11日20:00，【官方明星教学】第1770课《画你》[被过滤]舞技巧，在VV官方活动VV官方艺术教学厅[电信] (601129)开课。指导老师：VV官方明星教学团队一舞韵，为大家普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方宣传部面向互联网开放进行“VV官方明星教学公开课”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。

  指导老师舞韵晚八点如约上麦，在老师的问候声中栏目正式开启。舞韵：来自河北唐山，喜欢舞蹈，瑜伽，朗诵，她认为舞蹈和瑜伽是生活中不可缺少的元素，在优美的音乐中舒展肢体给人带来一种美妙的感觉，舞蹈和瑜伽给她带无尽的享受，爱舞蹈，爱瑜伽，更爱生活。2016年4月参加了河北唐山樱花节开幕式演出。接下来，舞韵老师就《画你》该曲目舞蹈的技巧边舞边讲解，藏 族舞是一种具有民族特色的民间舞蹈，有卓、依、锅庄、热巴，最常见的是锅庄，许多人围在一起跳的一种欢庆的舞蹈。

  西 藏的舞蹈，以充满浓重劳动气息、节奏鲜明、步法稳重为特点。男女舞者沿顺时针方向携手旋转，分共同起舞与轮流起舞等不同形式。最基本动作的要领：双手扶胯，或者双手放在两旁松弛状态，上下小幅度的颤动，全身不要紧绷，松弛。[被过滤]舞中的小颤，是最关键的动作。平步：全脚踏地， 幅度至脚踝处即可。撩步：在颤动律基础上，先将腿吸起再向前或旁由弯曲到伸直的撩出。靠步：分为单靠和长靠，是踏步加点地的组合。单靠脚下一步脚后跟点一下；长靠通常为三步一点。刨步 ：要先向前小踢腿 ，再脚带动小腿，用前脚掌踏地向后吸起。滑步：是前腿向前或旁上步，后腿紧随贴住地面。甩袖：大臂发力，将水袖完全甩至空中，让其在空中滞留一会儿再缓缓落下。

  舞韵老师细致而耐心地为学员们讲解这首歌的所有的动作，学员乐鹰、醉嫣、半梦、素年、亚女、缘梦、金花、雨嘉、官艺学院雪舞等都上麦和老师参与互动。《VV官方明星教学》系列活动，由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方活动部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。本期节目在老师的晚安声中圆满结束！

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