【转贴】春节欢聚 别让小毛病扫了兴 （转自：新华网）整理：宝贝

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春节欢聚 别让小毛病扫了兴 （转自：新华网）

整理：宝贝

    2015年02月27日21:14:25 来源：新华网http://news.xinhuanet.com/health/2015-02/23/c_127512313.htm

   过年时走亲访友，免不了会生活规律打乱，由此则可能发生疲劳、眼睛不适、消化不良、便秘等症状。建议大家过年期间最好也能保持规律作息，如果出现一些轻微不适，可以通过一些保健小方法进行调适.

1.视疲劳：毛巾热敷、做眼保健操.2.消化不良：吃点山楂，备上助消化药.3.便秘：果蔬润肠.4.身体疲劳：热水泡脚.

  同时建议过年多吃些蜂蜜、梨、香蕉、银耳等食物，可起到润肠作用，预防便秘。做些有氧运动，也会减少疲劳感，长期坚持更有利于身体健康。当然，症状比较严重的话还是建议及时就医治疗。


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