【美文欣赏】姜昆的“五大健康纲领” 时报记者：彩虹
本帖最后由 74940132 于 2012-7-17 12:34 编辑
VV时报
姜昆的“五大健康纲领” 。 时报记者：彩虹 新闻来源：家庭医生报--大家说养生--2012年7月16日第12版 。
眼前的姜昆腰杆挺直、睿智潇洒，走起路来一阵风，简直像个年轻小伙子。谈及养生秘诀，他哈哈大笑：“这完全归功于我的事业。我认为笑就是健康的良方，心情好才能身体好。对老年人而言，养生必先养心——少操心、别累心、不烦心、莫费心，心情乐无边，幸福到晚年。”在记者的追问下，姜昆说：“如果非要说出秘诀来，那就给大家推荐我的‘一二三四五养生法’。” 名字虽简单，细细品味，却凝聚了不少养生精髓：
一个中心
以身心健康为中心，有了健康就有了一切。
两个点
糊涂一点，潇洒一点。人生在世不能太较真儿，该属于你的不见得永远属于你，不该属于你的可能属于别人，要宽容对待周围人。看开了比什么灵丹妙药都管用。正所谓气顺生津，一顺百顺。
三个忘记
忘记年龄，忘记疾病，忘记恩恩怨怨。还要讲究一点生活保健。
四个老
老窝、老伴、老友、老底儿。由于工作原因，我经常住饭店，在饭店的时候想家，这很正常，如果在家的时候想饭店，这人就不正常了。
五是五个字
笑、俏、跳、唠、掉（笑：乐观、没乐找乐！俏是多穿漂亮衣服提精神；唠是多聊天；跳是适量运动；掉是要学会降低身价，这条很重要，年轻时可以不在意，上了岁数可要注意，在年纪上“服老”，在职位上要能高能低，在家里能和孙辈子玩到一起，多听听儿女的意见，享受天伦之乐，你就掉到家了）。
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