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Atmananda正位瑜伽垫让你如何避免受伤(瑜伽视频)

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从最基本的正位概念出发,让您了解正确的姿势、体位,对人体、对健康的重要性,进而透过各种简单的检视法,让您在练习瑜伽时能立即明白自己的动作是否真的做正确了!更以基本的瑜伽实例示范,让您更能掌握正位的精髓,安心且完整的练习最正确的瑜伽。而atmananda能够帮助你快速学会正位山式,保证每个体式让你不受伤。http://v.youku.com/v_show/id_XMzE1NDQ4OTYyOA==.html?spm=a2h3j.8428770.3416059.1
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