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| 如今最大的幸福就是健康。网络舞蹈有益身心健康增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软 全面刺激肌肉 网络舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如劲嗨舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，网络舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。 有较强趣味性 在网络舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。 培养舞者气质 网络舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为网络舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。网络舞蹈是一种极具表现力的运动，通过网络舞蹈课程，使你在表现自己的同时培养了自信和气质。一舞快乐无数，二舞轻踏仙步，三舞女倩男酷，四舞云展云舒，五舞体健胜补，六舞爱情幸福，七舞如饮甘露，八舞醉进仙谷，九舞药到病除，十舞俊美长寿...音乐使你开心，跳舞使你快乐！为了一个健康身体！ |
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