本帖最后由 52320 于 2016-12-5 08:49 编辑
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VV时报
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, N# M, j0 P* z. o1 U( U只有医生知道|了不起的生酮减肥疗法
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时报記者：枫红
" q7 m! I' H! W0 ^6 @新闻来源：聊天大厅->官方专区->合作体验一区->VV直播间(660000)9 g$ T/ h) U- h6 u. E" p
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时报2016年12月3日讯 减肥不能盲目，用对方法，想减多少就减多少！2016年12月2日下午3点，《只有医生知道》栏目邀请到北京航空总医院肿瘤内科主任副主任医师江波坐客VV直播间(660000)，向网友们讲述了了不起的生酮减肥疗法的话题。VV官方副站长念奴娇、栏目督导任中军出席了栏目现场，一千多名网友聆听了江波的精彩讲述。
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# d/ E& _: [' F. R 《只有医生知道》是一档关注健康，宣传预防保健为主的互动节目，每一期邀请著名医学专家坐客，给朋友们带来不同课题的医学健康保健知识。本期讲师江波，男，肿瘤内科主任，副主任医师，医学博士，留美博士后。毕业于苏州大学，获内科学血液病学博士，曾赴美国乔治敦大学做博士后研究。多年来，江波主任致力于肿瘤免疫、肿瘤微环境等相关工作的研究，先后获得国家自然科学基金、江苏省自然科学基金资助，发表SCI论文15篇。在肿瘤内科领域，江波主任除进行常规化疗、分子诊断、精准治疗外，更注重于患者生存质量，生活适应性的治疗，创造性使用大剂量维生素C、生酮疗法等营养、代谢治疗成功延长了大批终末期患者的生存期。 & Q6 h9 I* D7 U4 [' F9 U" }
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当天下午3点，栏目主播与主治医师江波一起出现在VV直播间，主持与主宾就了不起的生酮减肥疗法话题展开访谈。生酮饮食是一种低糖，高脂肪，适量蛋白质的饮食方案。奇酮配方食品让生酮简单高效好吃。在众多的减肥方法当中生酮饮食减肥方法，适用的人群比较广，只要是身体健康的人都可以选择生酮饮食减肥法。
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/ G' i3 d) c# S! r/ E; B* L1 Y 生酮减肥的具体原理：生酮饮食减肥主要是利用我们身体中肝 脏对于脂肪的消耗进行减肥的一种方式，我们人体消耗能量的方式主要是肝 脏对于糖类的转化，当我们体内的糖类不足的时候，肝 脏就会转化身体当中的碳氧化合物，身体当中的碳氧合物不足的时候肝 脏就会自动转化身体当中的脂肪。这个时候我们身体当中会产生酮体，生酮饮食减肥法就是利用肝 脏对于脂肪的消耗来产生减肥的效果。
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生酮饮食减肥法的方法有两种，第一种是断食，断食就是三到五天之内只喝水，不吃任何富含碳水化合物的食物。过了第五天之后再吃一些流食，在这几天里肝 脏会大量消耗身体当中的脂肪来维持。第二种方法是吃高蛋白、高脂肪、低糖的食物，多吃高蛋白高脂肪低糖的食物，可以让肝 脏大量的消耗人体的脂肪。% ?) p( b' _$ w1 M& M9 ~
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有很多酷爱健身的朋友们都会选择生酮饮食减肥，因为生酮饮食减肥可以让他们快速的练出腹肌或者是其他部位的肌肉。饮食原则。要开始生酮饮食，意味着有一个可行的饮食计划，生酮饮食者怎么吃是取决于你想要以多快的速度进入生酮状态。对每日摄入的碳水化合物越限制（低于每天15克），身体会越快进入酮症。通常情况下，建议净碳水化合物日摄入量在20-30克之间，提供5%以下的总热量来源，而蛋白质占总热量来源20-25%，其余70-75%由脂肪提供。而身体每天摄入的净碳水越低，血糖水平越低，生酮饮食的效果越好。4 t( |7 k* G5 Y4 }, n1 a
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* k# y3 f; g1 L- ? 国内医院引进“高脂、低糖、适当蛋白质”的生酮饮食法，不仅治好许多癫痫症患者，还将有本土版的生酮饮食食谱出版;医师说，生酮饮食还能用来健身减肥。近年生酮饮食受重视，是因其具减重、瘦身效果，因为饮食降低摄取碳水化合物、热量。快速生酮饮食减肥法对机体无影响，是安全性。因为前提是安全的，先进行肝，脏器功能的检查，然后根据营养师的科学指导，正常人的摄入量为1800大卡每天。在这个过程中只是改变了我们的饮食结构，不吃任何药物。铜可以通过自身吸收和尿液排出，非常安全。在进行生酮饮食减肥法时，要做好检查，检查一下肝，脏器的功能是否正常，保障有一个良好的条件下再采取生酮饮食减肥法。2 X3 w3 A7 V) b0 x* @: K& m0 X
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7 E6 ~& W0 m# L. I4 e 网友们对本次话题非常感兴趣，栏目中提出了许多相关的问题。1网友问:生酮饮食减肥法花费情况？江波主任说:花费不需要太多，所花费的只是每周做一次体质，肝，脏器的监控。2此减肥方法安全吗?答:安全，因为吃的碳水化合物食材(肥肉，五花肉，坚果，有选择的蔬菜)并由营养师搭配。3糖尿病人可以用生酮饮食减肥法?答:要在医院监控下进行。4一般生酮饮食减肥法要进行几种检查?答:260元一次，一个月做一次，整个生酮饮食减肥法大概需要3--4个月。5它能返老还童吗?答:不行，它只是各个器官的改变，不是返老还童。6传统方法减肥你认同吗?答:不怎么认同，常言说吗“跑断腿，不如管住嘴”。7生酮饮食减肥法适合所有人吗?答:适合绝大部分人.........，在医师与网友的互动中，大家知道了有很多酷爱健身的朋友们都会选择生酮饮食减肥。
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酮减肥，简单方法，却有意外效果。只有医生知道|了不起的生酮减肥疗法，让VV娱乐社区的广大聊友，详细的了解了了不起的生酮减肥疗法。讲座最后在栏目督导任中军的烟花绽放下圆满结束。
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房间路径
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房间ID (660000)
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