[活动现场] 【官】【活动现场】2.19 教学第1791课游牧时光记者婉宜-52311（图文）

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- c8 `! W m- U% U. A4 l' i【官方明星教学】第1791课
. u7 ]/ u) Q- `. n2 ?——《游牧时光》蒙古舞技巧

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记者：婉宜" _0 I- k6 p6 K- B' Z" d) X0 B4 T+ j
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2024年2月19日讯 2024年2月19日20:00，【VV官方明星教学】第1791课《游牧时光》[被过滤]舞技巧，指导老师：VV官方明星教学团队-天天，为你普及舞蹈基础知识，提高广大网友的表演技巧。导师天天来自美丽的广西绿城南宁，自小爱好唱歌、跳舞，8岁师从北京舞蹈学院导师，现任单位工会文娱干部，在网络中曾任舞蹈教师，精通的舞蹈有民族舞、古典舞、形韵舞、情景剧、爵士舞、肚皮舞、军舞。天天老师进入VV社区后，加盟与VV官方艺术团，担任舞蹈演员。作为舞蹈演员，天天老师在多场重大晚会中，都有精彩的演出，深受广大网舞爱好者的欢迎与肯定。

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北京时间20:00，天天老师为朋友们示范了蒙古舞《游牧时光》。歌曲《游牧时光》歌声悠扬，沉沉的男低音，如歌如诉，听醉了牛羊，惊艳了雄鹰，在歌声中盘旋飘荡！优美的旋律，唱出了草原牧民的自由豪迈而又浪漫的情怀，更深刻的表达和阐述了所有人心中对个人美好生活的向往与追求的真谛。之后，讲解了蒙古族舞蹈独特的风格特点。蒙古族舞蹈上肢动作比较丰富，包括手部动作、臂部动作、肩部动作。蒙古族民间舞的风格特点：热情奔放、稳健有力、节奏欢快，具有粗犷、剽悍、质朴、庄重的特点。动作韵律特点：肩部动作丰富、灵活、富有弹性；腕部动作主要是在掌与腕平直的姿态上，以脆韧相间地上提、下压手腕来带动整个手臂的舞动。头要稳，上身端庄，身体多为摆身、推身和靠身的动律。做各种步伐时双膝的屈伸要沉而柔韧，双脚落地扎实，脚下稳重，强调下沉的力量。老师讲跳好蒙古舞一是通过肢体训练达到肢体的解放，肢体的解放是把握蒙族舞气质的基石；二是把握民族气质；三是在把握气质的前提下恰到好处的处理动作节奏。

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基本体态：挺胸立腰，上身略后倾，后背略后靠。仰头，颈部稍后枕。手型：四指伸直并拢、拇指稍翘自然旁开，五个手指在一个平面内，形成板手。硬腕：双手同时提压腕、双手交替提压腕。揉臂：以肩背肌肉推动锁骨，肩胛骨、肋骨做前后圆形揉动，同时向肘、腕、手指做大波浪形传导。肩背揉起，肘、腕、手指连续相跟揉起。揉肩：左肩向前拱，左肘向后摆，同时右肩向后摆，右肘向前拱，左右交替前后扭动，同时肩略耸。硬肩：动作基本与柔肩相同，动作要硬，干脆，节奏分明有棱角。常用脚位：正步位、八字步位、丁字步位、大八字步位、弓箭步位、踏步位，是一脚在前，一脚在后，用脚掌踏地；大踏步位，是在踏步位基础上，双腿拉开距离，成为前腿屈膝半蹲，后步绷直的动作；点步位，是双脚站八字位，但一脚稍前于另一脚，用脚尖点地；大点步位，是在点步位基础上，两腿拉开距离，后路屈膝微蹲，前腿伸直点地。

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师生互动环节学员半梦、亚女、雪舞、金花、弦子、似水情、舞韵、幼教与天天老师交流学习，老师给予了学员相应的指导和点评。最后在天天老师的告别声中圆满结束。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐晚8:00点—10:00点，在601129房间教学指导，每晚前十名排麦互动学员，赠送红号！前三位另有蓝钻奖励！由VV官方明星教学团队老师指导，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，深受广大聊友的喜爱。

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