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【官方明星教学】第266课 --《行者沙曼》肚皮舞技巧
& x# Z! ]: m3 P记者：青山. N# |* K5 E# h1 @) s
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( n, D( R& i6 R2 F 2017年7月24日讯 2017年7月24日晚，【VV官方明星教学】由VV官方明星教学团队指导老师，为你普及声乐、器乐、舞蹈知识，提高广大网友的表演技巧。VV官方明星教学团队是直属于VV官方宣传部的教学团体，为综合展示VV娱乐社区才艺明星，打造专业艺术团队，公开招募各类才艺之星，面向互联网开放进行“VV官方明星教学”活动，为VV娱乐社区培养更多优异的才艺之星。 全新的教学形式，开启网络时代快餐式教学学霸模式，充满实战性、速成性，寓教于乐，来吧！一起HIGH起来！VV官方艺术学院QQ群308210518欢迎大家加入和老师零距离交流学习！
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, w! B5 N% C! O. }" b9 H D) t 北京时间晚八点，主讲教师丹妮走上舞台，【官方明星教学】第266课《行者沙曼》肚皮舞技巧课正式开始。舞蹈指导◇┊丹妮(659884)：来自于河南南阳，一位酷爱舞蹈的现代女性，倪裳轻舞千娇媚，彩带飘处风含香，纤腰好似风抚柳，婷婷青莲一舞仙。丹妮擅长于各种网络舞蹈：滑飘，形体，慢摇，滑摇等，风格娴熟婉约，轻缓流动，轻柔飘逸，古典又时尚，用肢体语言充分展示女性的高贵和柔美，追求完美的境界,是女性舞蹈的主流色彩，喜欢结交爱好舞蹈音乐的朋友。在学习中能够不断进步，舞出开心，舞出健康，荣获首届51VV网络舞蹈精英奖。
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7 v! O. _ j; n& L 肚皮舞：是一种带有阿拉伯风情的舞蹈形式，起源于中东地区，并在中东和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影响的地区取得长足发展，19世纪末传入欧美地区，至今已遍布世界各地，成为一种较为知名的国际性舞蹈。肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多彰显阿拉伯风情，以神秘著称。近些年，肚皮舞也作为一种深受女士喜爱的减肥方式在世界各地广为流行。肚皮舞是非常女性的舞蹈，肚皮舞其特色是，随着变化万千的快速节奏，摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部，这些动作，成为肚皮舞，牢不可破传统舞技，肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，配合音乐，以极快速，错综复杂之感性肢体动作，快速的舞步，一如欧美的狐步舞般，交叉摇摆的舞姿，时而优雅、时而感性、妩媚娇柔，时而傲酷，神秘，肚皮舞迷人的特资，令人目不暇接。& m3 V# n8 H |7 f8 }4 V9 D% r
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课上丹妮老师讲，跳肚皮舞要注意的事项，身体像波浪一样;，这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。郑州肚皮舞培训学校皇家舞苑小涛老师说：从侧面看，身体有如波浪，呈现出一个“S”型，如此反复进行。 摆动胯部像画8字; 你一定知道如何将胯部向上提动的感觉。当你这样左右活动开你的胯部之后，试着用胯部来画一个平躺的“8”字好吗?注意运动的时候要用力均匀，争取让幅度最大化。让腹部的珠片抖起来; 双脚与肩同宽站好，让胯部前、后、上、下轻微摆动，你要看到腹部那些美丽的珠片都因为你的抖胯而飞舞起来，而肚子上的小肥肉也随着轻微抖动，过不了多久，你就可以和他们说BYE-BYE! 微屈膝盖使劲跺脚; 腹部与胯部的震动是依靠腿部膝盖的微屈和抖动来完成的，这样的震动感受非常美妙，你尽管使劲地跺脚，晃动身体，并将注意力放在你的腹部上，将它作为意识的中心点来运动。将胯大幅度地甩出去; 你可以利用腰部，一下又一下上提你的胯，并且呢，从半蹲状态到踮起脚尖，身体的上下幅度的变化让你的周身以腰腹为支点舞动起来。这时你可以利用你的上肢，将整个身体随之摇摆。将胸部尽量地打开; 将下半身固定好，只活动你的腰部以上的上半身。首先，将肩部向后背，努力将胸部送出。然后，左右晃动身体，好象你在不段地长高似的，同时肩部有节奏地向后活动来带动胸部。
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学员们听了丹妮老师的讲解和示范后，对《行者沙曼》肚皮舞技巧的基本知识要领初步了解,雪舞。勿扰。幽兰若谷，舞韵,鳳舞 ,湘云 ，都纷纷上麦练习与老师互动。老师认真指点每位上麦互动的学员，纠正了不规范动作。使他们的舞姿更优美，更另人赏心悦目。老师将基本而又常见的舞蹈动作展示给了我们，并带我们学习一段舞蹈，不仅让我们大开眼界，更让我觉得简单的舞蹈动作通过学习是可以掌握的，并且在实际练习中可以与其他学员相互学习 相互指导。在老师指导点评中，本堂课在老师跟学员们的互动中历经两个多小时结束了，让我们共同谢谢老师，您辛苦了。【VV官方明星教学指导课】每周一舞蹈、周二、周四声乐、周五器乐 晚8:00点—10:00点，601129房间与您不见不散。
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